Hast Du Dir eigentlich etwas Bestimmtes fürs neue Jahr vorgenommen?
Hast Du Ziele, Vorsätze, Wünsche?
Ich persönlich habe mir Folgendes vorgenommen: auch wenn mir immer wieder Verpflichtungen und Herausforderungen vermeintlich im Wege stehen, möchte ich trotzdem meine Lebenszeit so oft es geht entsprechend meiner Werte gestalten.
Ich schreibe ganz bewusst „gestalten“ und nicht „verbringen“, denn ich bin – wie man immer so schön sagt – selber meines Glückes Schmied. Und ich möchte aktiv etwas für mein Wohl tun anstatt darauf zu warten, dass sich die Welt um mich herum verändert. Es wird schließlich immer wieder etwas geben, das mich von meinen Werten und Zielen abhalten könnte.
Beide sind wichtig und können mir ein positives Gefühl bescheren, wenn ich mein Leben entsprechend ausrichte.
Auf ein Ziel muss ich manchmal warten, ich muss beständig darauf hinarbeiten, geduldig sein. Einen Wert hingegen kann ich fast immer jetzt und auf der Stelle – zumindest aber immer am selben Tag noch – erfüllen.
Nehmen wir einfach mal ein Beispiel, das auf viele Menschen zutrifft.
Dein Ziel könnte lauten: Ich möchte abnehmen.
Ein entsprechender Wert könnte lauten: Ich möchte meinen Körper fürsorglich behandeln.
Diesen Wert kannst Du – im Gegensatz zur veränderten Zahl auf der Waage – SOFORT erfüllen, wenn Du Deinem Körper eine hochwertige Mahlzeit kredenzt, wenn Du Dich nach dem Duschen mit einer wohlduftenden Lotion eincremst, wenn Du eine kleine Runde durch den Park spazierst, wenn Dich mal kurz dehnst und streckst oder Dir ein erfrischendes Glas Wasser gönnst.
Du bekommst jeden Tag unzählige Chancen, um tatsächlich gemäß diesem Wert zu leben und Dir jedes Mal ein gutes Gefühl zu bescheren. Du hast so viele Möglichkeiten, um genau so zu leben, wie Du es dir wünschst, ganz unabhängig von Deinem Ziel in der Ferne.
Und das wunderbare ist ja auch noch – wenn Du diese Werte lebst und auskostest, kommst Du Deinem Ziel (in diesem Fall Deinem Wohlfühlgewicht) ebenso automatisch näher, ohne auf das große Erfolgserlebnis am Ende des Weges warten zu müssen.
Werte versüßen Dir also jeden Tag Deiner Reise zum Ziel, wenn Du ihnen deine Beachtung schenkst.
Ich möchte dir abschließend nun noch eine wichtige Frage stellen. Wenn Du möchtest, beantworte Sie mir doch auch per Kommentar unter diesem Beitrag:
Welchem Wert möchtest Du künftig mehr Zeit und Aufmerksamkeit widmen?
Und was ist das Einfachste, das Du heute/jetzt tun kannst, um diesem Wert gerecht zu werden?
Überlege Dir bitte etwas, das ganz einfach umzusetzen ist und dann – tu es! 🙂
Viel Freude dabei und „lebensfreudige“ Grüße
Deine Karima Stockmann