Guten Morgen, mein Herz!

Conceptual love fingers on red woodEs ist Mittwoch, 9Uhr morgens: Weißt Du, was ich vorhin gemacht habe? Ich habe meinem Körper einen wunderschönen guten Morgen gewünscht. Oder besser gesagt: meinem Herz, dann meinem Magen, meiner Lunge, meinen Augen, meiner Stimme, meinem Darm und natürlich meiner Bauchspeicheldrüse – ich bedanke mich bei allen und wünsche ihnen viel Kraft für den Tag.

Ja, selbst bei meiner Bauchspeicheldrüse bedanke ich mich, obwohl sie ja irgendwie nicht so ganz mitspielt und mich mit 17 Jahren ein wenig im Stich gelassen hat. Doch jeden Morgen seit etwa 2 Wochen bekommt sie trotzdem oder gerade deshalb ein herzliches Danke und einen guten Wunsch für den Tag!

Und dass ist jetzt wirklich kein Spaß, ich mache das in den letzten Tagen wirklich regelmäßig. Jedes Körperteil bekommt dabei für einen kurzen Moment, für 1-2 tiefe Atemzüge, meine volle Aufmerksamkeit und ich fühle mich wunderbar leicht nach diesem Morgenritual…

Zugegeben, manchmal will ich trotzdem nicht aus meinem warmen Bett kriechen und stattdessen lieber noch meinen Bauchnabel, meine Schultern, meine Nieren, meine Nase begrüßen…doch dann klettere ich aus dem Bett und beginne den Tag mit dem wunderbaren Gefühl, bereits etwas nur für mich und mein Wohlbefinden getan zu haben.

Hast Du Lust, es auch mal auszuprobieren? Wünsche doch auch Deinem Körper einen guten Morgen oder eine gute Nacht – nimm Körperteil für Körperteil wahr und schenke ihnen dadurch neue Kraft.

Ach ja – und richte viele Grüße von mir aus 😉

Einen wundervollen Tag!
Deine Karima Stockmann