Mrz 162015
 
3 Tipps für einen lebensfreudigen Rücken (plus Video & Buchempfehlung)

Am Sonntag (15.3.2015) war in Deutschland Tag der Rückengesundheit. Haben wir einen gesunden Rücken, erinnert uns dieser Tag daran, dies wertzuschätzen und vor allem präventiv dafür zu sorgen, dass unser Rücken auch künftig schmerzfrei und beweglich bleibt. Doch auch all diejenigen, die bereits Probleme mit dem Rücken haben, können einiges tun, um sich wieder besser […weiter lesen]

Nov 102014
 
Die Einladungen des Lebens annehmen (Gelassenheit)

„Dass vieles in unserem Leben anders kommt, als wir uns vorgestellt haben, hat den Vorteil, dass wir viel weiter kommen, als wir eigentlich gehen wollten.“ Ernst Ferstl (herzlichen Dank für die Genehmigung) Am 13. März 2014 habe ich eine Grußkarte mit diesem wundervollen Zitat von Ernst Ferstl verschickt – ich habe sie HIER nochmal für dich online gestellt. […weiter lesen]

Jul 302014
 
Aktiv sein, glücklich sein...

Lebensfreude spürt man nicht nur seelisch, sondern auch körperlich. Was machst Du bereits für Deinen Körper? Schenkt er Dir täglich Lebensfreude oder auch anders herum? Schon durch ein tägliches, kleines Bewegungsprogramm unterstützt Du Deinen Körper dabei langfristig gesund zu bleiben. Und mal ehrlich, hattest DU Dir nicht auch vorgenommen, mehr für Dich und Deine Gesundheit zu tun? […weiter lesen]