Mai 052017
 
Lebenspfad statt Hamsterrad - Dein E-Coach

Warum haben wir eigentlich irgendwann aufgehört, dem Weihnachtsmann einen Wunschzettel zu schreiben? Warum haben wir aufgehört, uns so sehr in das Spiel mit unseren Bauklötzen, Modellautos oder Puppen zu vertiefen, dass wir Zeit und Raum vergaßen – ja, auch die Tatsache, dass noch so viele Hausaufgaben auf uns warten? Wieso hat uns früher ein einfaches […weiter lesen]

Apr 122017
 
Jetzt statt irgendwann! (Pure Lebensfreude Online-Kongress)

Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN! Hast Du Dir für dieses Jahr eigentlich irgendetwas vorgenommen? Mit meiner letzten Botschaft des Jahres (KLICK) habe ich Dich ja dazu motiviert, Dir erst einmal KEINE klassischen, „guten Vorsätze“ zu nehmen und Dich stattdessen zu fragen, was Dir wirklich wichtig ist: Nach welchen Werten möchtest Du Dein Leben […weiter lesen]

Feb 102017
 
News + Mitmach-Aktion: Wenn aus Liebe Leben wird...

  Wenn aus Liebe Leben wird, erhält das Glück einen Namen. Darf ich vorstellen? Unser kleines Wunder namens Mila Jasmin Stockmann! (spanisch „milagro“ = Wunder) *** Ja, so heißt das neue lebensfreude-heute-Familienmitglied und die kleine Dame ist wohl der Spitzenreiter, wenn es darum geht „Lebensfreude im Heute“ zu leben! Denn Kinder, insbesondere Säuglinge, interessiert nur das […weiter lesen]

Nov 252016
 
Kongresstipp: Meditation & Wissenschaft (NEWS)

Über diverse Netzwerke habe ich in den letzten Tag von dem spannenden Kongress „Meditation & Wissenschaft 2016“ erfahren. Da ich sowohl von Meditation als auch von Wissenschaft begeistert bin, freue ich mich riesig, dass bei diesem Kongress, die verschiedensten Aspekte der Achtsamkeit wissenschaftlich aufbereitet werden, um klar zu zeigen, welche Vorteile ein achtsameres Leben auf […weiter lesen]

Okt 182016
 
Mein Geburtstagsgeheimnis! (Sonder-Botschaft)

Heute ist der 18.10. – mein 33. Geburtstag! Ich möchte meinen Geburtstag mit Dir feiern, indem ich heute ein „kleines Geheimnis“ mit Dir teile. Ich möchte Dir heute verraten, weshalb dieses neue Lebensjahr ein ganz besonderes für mich sein wird… Natürlich ist jedes Lebensjahr auf seine Weise völlig einzigartig, doch in diesem neuen Lebensjahr werde […weiter lesen]

Jun 242016
 
Die Welt ist voller Lösungen (+ Film-Tipp)

„Probleme sind Gelegenheiten zu zeigen, was man kann.“ Duke Ellington ooo Wie Du mittlerweile weißt, bin ich ein Freund davon, „Problemen“ auf den Grund zu gehen, um die Ursache(n) dafür zu erkennen. Doch worauf es mir dann vor allem ankommt, ist das, was DANACH kommt. Denn die Analyse eines Problems ist nur der halbe Weg! Die zweite Wegstrecke […weiter lesen]

Mai 182016
 
NEWS: Mut-Tankstelle

Durchhalten, immer wieder Mut und Zuversicht tanken, nicht aufgeben und seine Ziele erneut in Angriff nehmen – für viele Leser scheint dies ein wichtiges Thema zu sein und so habe ich auf meine vorletzte Botschaft („Motivationskarte: Durchhalten statt Aufgeben“) viele, wertvolle Ideen von Euch erhalten. Vielen, vielen Dank dafür! Auch ich bin nochmal auf die […weiter lesen]

Mrz 312016
 
Abschied nehmen: vom Loslassen und Zulassen...

„Wichtig ist, wie leicht Du loslassen kannst.“ Ausgerechnet dieses Zitat schenkte mir mein letzter Yogi-Tee an meinem Arbeitsplatz, von dem ich mich letzte Woche persönlich verabschiedete und heute auch per Blogbeitrag Lebewohl sagen möchte…anfangs war das gar nicht so leicht. Doch warum fällt es eigentlich so schwer, Abschied zu nehmen, loszulassen, weiterzuziehen…? In unserem Leben werden […weiter lesen]

Jan 192016
 
Innere Ruhe durch Achtsamkeit (Auszeit-Tipp + Online-Seminar)

Wusstest Du, dass sich (laut einer Umfrage des Meinungsforschungsinstitutes Forsa) etwa 6 von 10 Menschen weniger Stress für das neue Jahr wünschen? Somit ist der Wunsch nach mehr Ruhe wiederholt auf Platz 1 der guten Vorsätze gelandet! Weniger Stress bedeutet jedoch nicht nur weniger Stress in der Arbeit, mit den Kindern oder dem Haushalt. Denn […weiter lesen]

Dez 162015
 
Mitmach-Aktion: Ein Licht entzünden...

„In dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst.“ Aurelius Augustinus   Wer das Feuer der Lebensfreude weitergeben möchte, sollte also darauf achten, wie er seine eigene Lebensfreude-Flamme nährt. Wer Achtsamkeit an seine Mitmenschen weiterschenken möchte, sollte vor allem sein eigenes Leben, seinen eigenen Alltag, seinen eigenen Körper mit Achtsamkeit umarmen. Wer Frieden in […weiter lesen]

Dez 032015
 
4 Jahre lebensfreude-heute: Rückblick, Ausblick, Geschenke!

 (c) Foto: Dieter Mayer Happy birthday lebensfreude-heute! Mein Herzprojekt ist diese Woche 4 Jahre alt geworden… Und was bringt ein Geburtstag so mit sich? Man blickt zurück und schaut nach vorne, man feiert den Moment und es gibt Geschenke – für alle, die sich von mir beschenken lassen möchten! Rückblick: Hier habe ich Dir erst […weiter lesen]

Nov 132015
 
[Welt-Diabetes-Tag] 3 Schritte-Übung bei unangenehmen Emotionen

Morgen (am 14.11.) ist Welt-Diabetes-Tag! Schon letztes Jahr habe ich darüber geschrieben, dass ich diesen Tag als etwas Positives empfinde, obwohl es ja eigentlich auf eine Erkrankung aufmerksam macht, die mein Leben mit 17 Jahren innerhalb von wenigen Sekunden für immer veränderte. Doch genau diese Herausforderung hat mich dazu gebracht, die lebensfreude-heute Botschaften zu schreiben. Sie […weiter lesen]

Aug 112015
 
Gänsehaut-Moment (News)

Am Sonntagabend saß ich noch lange auf dem Balkon und genoss die lauen Temperaturen, über mir ein sternenklarer Nachthimmel. Ich lauschte meinen Lieblingsliedern, zu denen auch ein „Hörbuch-Lied“ gehört. Es heißt „Kein Tag gleicht dem anderen“ und ist auf dem gleichnamigen Album zu finden, in dem Texte von Paulo Coelho zusammengetragen und mit der berührenden […weiter lesen]

Jul 172015
 
Lebensfreude-Post: Heute ist "Schreib einen Brief Tag!"

Was für eine große Freude hat mir gestern der Blick in den Briefkasten geschenkt! Völlig unerwartet bekam ich „echte Lebensfreude-Post“ von einem Menschen, dem ich noch nie begegnet bin, einem Menschen, der noch nicht mal auf dem gleichen Kontinent lebt, einem Menschen, der mir einfach eine Freude machen wollte mit seinen Worten. Und das hat […weiter lesen]