Aug 152014
 
DAS bringt Dich voran...

Also, nicht vergessen auch „Schaffenspausen“ einzulegen… Pausen bieten Raum, um zur Ruhe zu kommen, um den Gedanken auch mal freien Lauf zu lassen oder eben gerade das Gegenteil: um auch die Gedanken auf „PAUSE zu stellen“. Probier es gleich aus – nutze die nächsten 20 Sekunden, um selbstbestimmt etwas für DICH und DEIN Wohlbefinden zu tun, ganz […weiter lesen]

Aug 072014
 
DANKE - kleines Wort, große Wirkung (+Video)

Inspiriert durch ein Video, dass ich diese Woche entdeckt habe, dachte ich mal wieder intensiv über das Thema Dankbarkeit nach…schon oft habe ich in meinen lebensfreude-heute Botschaften dazu motiviert, wahrzunehmen, welche Fülle uns jeden Tag umgibt – selbst wenn ein bestimmter Bereich im Leben gerade nicht nach Plan läuft…denn es gibt so viele Kleinigkeiten, die für uns vielleicht zur […weiter lesen]

Aug 042014
 
Mikropausen: Kraft und Freude im Alltag

Im meinem Buch „Gönn Dir eine Atempause“ geht es vor allem darum, wie man bereits im Alltag (auch trotz vermeintlicher Zeitknappheit) immer wieder regenerierende Entspannungsmomente erleben kann. Es gibt dort unter anderem auch das Kapitel „Mikropausen für die Arbeit“ – gerne möchte ich heute diese Mikropausen-Sammlung um einen Tipp ergänzen, den ich in letzter Zeit selber […weiter lesen]

Jul 232014
 
Zu verschenken: Nimm Dir, was Du brauchst

Gleich ausdrucken, aufhängen und Freude verbreiten… Vor allem aber: denk an Dich selbst! Der erste Schritt, um seinen Ziele näher zu kommen, ist zu wissen, was man will… Also, „was“ reißt DU Dir heute von Deinem Glücksaushang ab? Steckst Du Dir ein wenig Gelassenheit ins Kleingeldfach oder Hoffnung in die Hosentasche? Ich freu mich von […weiter lesen]