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Wer bist Du? (Zitat+Übung)

„Nur von dem Menschen zu träumen, der Du sein möchtest, heißt den Menschen zu vergeuden, der Du bist.“ (Unbekannt) ooo   Jeder Mensch hat Ziele und Träume – der eine möchte ein paar Kilos abnehmen, der andere ein paar „Euros zunehmen“. Aber hey, Du bist wunderbar, so wie Du bist! Ja wirklich! Richte Deine Aufmerksamkeit […]

Glück ist… (Teil 2)

Du hast jeden Tag aufs Neue die Chance, einen „glücklichen Schritt“ zu machen – ja sogar in jedem neuen Augenblick! Selbst wenn Du Dich Vorhin über etwas geärgert hast oder etwas nicht ganz nach Deinen Vorstellungen verlief, JETZT ist ein Neuanfang und Du kannst den Groll hinter Dir lassen. Konzentriere Dich auf all das Gute, […]

„Abwarten und Tee trinken“

Vieleicht hast Du mittlerweile schon bemerkt, dass ich eine leidenschaftliche Teetrinkerin bin. Ich trinke Tee, …wenn ich frühstücke. (Earl Grey) …wenn mir kalt ist oder ich eine kurze Arbeitspause mache/brauche. (Chai-Tee/Jasmintee) …wenn ich ein Bauchgrummeln habe. (Fenchel) …wenn ich Heißhunger auf Süßes habe und eigentlich gerade nicht naschen sollte. (Gewürz-/gebrannte Mandel-/Kokos-/Lavendeltee) Diese Liste könnte ich […]

Glück ist …

Ich schicke Dir heute ein Gedicht, dass mir immer wieder mal im Leben begegnet – auf einer Geburtstagskarte, ausgedruckt an einer Pinnwand, als Beitrag in den sozialen Netzwerken. Ich würde mich freuen, wenn auch Du es heute in DEIN Leben lässt und es in einer ruhigen Minute durchliest. Oder besser noch: SCHAFFE Dir heute selbstbestimmt eine […]

Verliebt in …

Heute bin ich mit zwei lieben Kollegen auf mein Lied „Trau Dich“ zu sprechen gekommen, insbesondere auf diese Zeile des Liedes: „Betrachte, was Dich umgibt, sei verliebt… in Dein eigenes Leben – es will Dir so viel geben!“   Oh ja, es gibt so viel zu entdecken, so viel, was uns (an)geboten wird, so viel, […]

Leben: Gedanken aus – Sinne an… (Zitat John Lennon)

  Einen lebendigen Tag wünsche ich Dir – mit vielen bewussten Atemzügen und Momenten, die Dir das Gefühl schenken: „Mein Leben gehört mir!“ (…und nicht nur meiner Haus-/Arbeit, meiner Familie, meinen Verpflichtungen, etc.) „Lebensfreudige“ Grüße und alles Gute Deine Karima Stockmann  

Türe zu, Türe auf! Vom Ende und Neuanfang (Zitat)

Ich habe gerade etwas aus dem Keller geholt. Dabei stolperte ich über eins meiner alten Tanzkostüme. Ich glaube, ich habe Dir noch nie verraten, dass ich früher regelmäßig mexikanische Folkloretänze eintrainierte. Es war eine tolle Truppe und wir hatten hier und da sogar ein paar Auftritte auf Hochzeiten, Geburtstagen, Straßenfesten – ja sogar, auf dem […]

Dein Präsent zum Jubiläum (Weisheiten-Video + Island-Fotoreise)

Wie am 1. Dezember angekündigt und von vielen Lesern abgestimmt, bekommst Du heute mein Jubiläumspräsent überreicht. Am beliebtesten war das Weisheiten/Zitate-Video – allerdings dicht gefolgt vom Island-Video und der Eigenkomposition. Und da ich es ja am liebsten immer allen recht mache, habe ich einfach die Weisheiten mit meinen Islandbildern kombiniert. Einen „echten Lebensfreude-Song“ gibt es […]

Was ich Dir zum Jahreswechsel wünsche

        Das Jahr 2014 geht bald zu Ende und ich möchte… …wertschätzend Danke sagen für das, was hinter mir liegt. …mit Offenheit und Vorfreude erwarten, was vor mir liegt, Pläne schmieden, träumen. …mit ganzem Herzen und allen Sinnen bewusst wahrnehmen, was mich genau in diesem Moment umgibt. …den Zauber des Neuanfangs immer […]

Lebensfreude-Post aus dem Jahr 1992 (Gemeinsam viel erreichen)

Heute bekommst du eine lebensfreude-heute Botschaft von der „kleinen Karima“ im Alter von etwa 9 Jahren. Denn ich musste am Wochenende an mein ALLERERSTES Gedicht denken, das ich je geschrieben habe. Ich war erstaunt, dass ich es noch auswendig kann, doch das Gedicht behandelte damals ein für mich sehr wichtiges und zugleich unbegreifliches Thema: die […]

Klein und doch ganz groß! (Zitat)

Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn eine Mücke im Raum ist. Dalai Lama ooo Ist dieser Spruch nicht herrlich? Er soll dich daran erinnern, dass du stark bist – stärker als du vielleicht denkst. Und dass Du viel erreichen kannst – mehr als […]

Heute schon geatmet? (Übung + Zitat)

Mein Geist dürstet nach Taten, mein Atem nach Freiheit. Friedrich Schiller In der letzten Zeit hatte ich wieder einige Firmenworkshops zum Thema „Brainfood – vom Jäger zum Denker“. Dort gebe ich vielerlei Einblicke, wie unsere Ernährung unsere geistige Leistung beeinflussen kann. Doch es gehört wie so immer mehr dazu als die richtige Lebensmittelauswahl. Auch körperliche […]

Genieß den „Regenbogen“ (Weisheit + Abstimmung Geschenk)

Die Arbeit läuft nicht davon, während du deinem Kind einen Regenbogen zeigst, aber der Regenbogen wartet nicht, bis du mit der Arbeit fertig bist. Chinesische Weisheit ooo Genau heute vor 3 Jahren hat die erste lebensfreude-heute Botschaft das Licht der Welt erblickt! Ich kann es kaum glauben… Einige Leser sind nun tatsächlich schon ebenso lang […]

Das beste Alter ist… (Gedicht: Wilhelm Busch)

Hast Du dich schon mal nach einem anderen Lebensalter gesehnt? Oder könnte es vielleicht sein, dass du später zurück blicken wirst und sagst: „Hach, dieses Alter damals war schön, ich hätt es voll auskosten sollen.“ Damit Dir das später mal nicht passiert und Du stattdessen jeder (künftigen) Lebensphase genügend Aufmerksamkeit schenkst, möchte ich Dir heute ein vergnügliches Gedicht über das Älterwerden von […]

Du bist STARK, ja wirklich! (inkl. Zitat/Übung)

Von Donnerstag bis Samstag war ich in Leipzig auf einem Kongress der Deutschen Adipositas Gesellschaft und der Deutschen Diabetes Gesellschaft. Neben Neuigkeiten aus Wissenschaft und Forschung wurden auch Einblicke gegeben, wie Patienten mit chronischen Erkrankungen erfolgreicher bei ihrer Therapie unterstützt werden können. Ganz allgemein könnte man auch sagen, dass Wege aufgezeigt wurden, wie lang andauernde […]