Dez 082014
 
Klein und doch ganz groß! (Zitat)

Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn eine Mücke im Raum ist. Dalai Lama ooo Ist dieser Spruch nicht herrlich? Er soll dich daran erinnern, dass du stark bist – stärker als du vielleicht denkst. Und dass Du viel erreichen kannst – mehr als […weiter lesen]

Dez 052014
 
Heute schon geatmet? (Übung + Zitat)

Mein Geist dürstet nach Taten, mein Atem nach Freiheit. Friedrich Schiller In der letzten Zeit hatte ich wieder einige Firmenworkshops zum Thema „Brainfood – vom Jäger zum Denker“. Dort gebe ich vielerlei Einblicke, wie unsere Ernährung unsere geistige Leistung beeinflussen kann. Doch es gehört wie so immer mehr dazu als die richtige Lebensmittelauswahl. Auch körperliche […weiter lesen]

Dez 012014
 
Genieß den "Regenbogen" (Weisheit + Abstimmung Geschenk)

Die Arbeit läuft nicht davon, während du deinem Kind einen Regenbogen zeigst, aber der Regenbogen wartet nicht, bis du mit der Arbeit fertig bist. Chinesische Weisheit ooo Genau heute vor 3 Jahren hat die erste lebensfreude-heute Botschaft das Licht der Welt erblickt! Ich kann es kaum glauben… Einige Leser sind nun tatsächlich schon ebenso lang […weiter lesen]

Nov 262014
 
Das beste Alter ist... (Gedicht: Wilhelm Busch)

Hast Du dich schon mal nach einem anderen Lebensalter gesehnt? Oder könnte es vielleicht sein, dass du später zurück blicken wirst und sagst: „Hach, dieses Alter damals war schön, ich hätt es voll auskosten sollen.“ Damit Dir das später mal nicht passiert und Du stattdessen jeder (künftigen) Lebensphase genügend Aufmerksamkeit schenkst, möchte ich Dir heute ein vergnügliches Gedicht über das Älterwerden von […weiter lesen]

Nov 242014
 
Du bist STARK, ja wirklich! (inkl. Zitat/Übung)

Von Donnerstag bis Samstag war ich in Leipzig auf einem Kongress der Deutschen Adipositas Gesellschaft und der Deutschen Diabetes Gesellschaft. Neben Neuigkeiten aus Wissenschaft und Forschung wurden auch Einblicke gegeben, wie Patienten mit chronischen Erkrankungen erfolgreicher bei ihrer Therapie unterstützt werden können. Ganz allgemein könnte man auch sagen, dass Wege aufgezeigt wurden, wie lang andauernde […weiter lesen]

Nov 182014
 
Glücksübung - gleich mitmachen

Letzte Woche habe ich diese Postkarte auf die Reise geschickt, um der neu geborenen Tochter einer befreundeten Familie einen kleinen Gruß zu schicken. Als ich die Postkarte entdeckte, musste ich wirklich schmunzeln, da die Antwort auf die Frage „Was willst du werden, wenn du groß bist“ so einfach und doch so schwierig zugleich ist. Viele […weiter lesen]

Nov 122014
 
Gelassenheit - wieso eigentlich?

Wozu eigentlich Gelassenheit? Verschwinden unangenehme Gefühle durch Gelassenheit? Manchmal ja, manchmal aber auch nicht – denn es geht nicht darum, dass sie verschwinden, sondern, dass sie uns nicht mehr „lähmen“. Kennst du es, sich quasi handlungsunfähig zu fühlen vor lauter Emotion? Gelassenheit durchbricht diesen Teufelskreis und gibt dir die Fähigkeit zurück, etwas zu tun, das Deinen Moment, […weiter lesen]

Nov 092014
 
Du kommst weiter, als du gehen wolltest... (Grußkarte / Zitat: Ernst Ferstl)

(Botschaft vom 13. März – nachträglich online gestellt für die Botschaft vom 10. November 2014)   Ist es Dir nicht auch schon mal so gegangen: Du hattest etwas geplant, hast Dir die Zukunft ganz genau ausgemalt und plötzlich hat das Leben etwas völlig anderes mit Dir vor… …etwas, das auf den ersten Blick manchmal unbegreiflich […weiter lesen]

Nov 052014
 
Leserbotschaft: Kleiner Helfer (+Zitat: Selbstvertrauen)

Die Autorin Louise L. Hay wurde von mehreren Lesern bei der Frage nach einem „kleinen Lebensfreude-Helfer“ genannt. Viele haben ihre Bücher zum Bereich Lebenshilfe gelesen und sind begeistert. Das Buch „Wahre Kraft kommt von Innen“ scheint eines ihrer Meisterstücke zu sein – auch die zahlreichen Buchrezensionen bestätigen das. Ich selbst habe das Buch noch nicht gelesen, doch ich […weiter lesen]

Okt 272014
 
Selbstzweifel entschärfen (Gedicht | Übung)

Es kann die Ehre dieser Welt Dir keine Ehre geben, was dich in Wahrheit hebt und hält, Muss in dir selber leben. Wenn’s deinem Innersten gebricht An echten Stolzes Stütze, Ob dann die Welt dir Beifall spricht, Ist all dir wenig nütze. Das flücht’ge Lob, des Tages Ruhm Magst du dem Eitlen gönnen; Das aber […weiter lesen]

Okt 152014
 
Grußkarte und Übung: Ruhe finden

Einfach mal innehalten, verweilen und in sich ruhen – eine wahre Kraftquelle…   Manchmal fällt das gar nicht so leicht, doch das „IN SICH RUHEN“ ist genauso trainierbar wie eine Sportart oder ein Musikinstrument. Übung macht eben den Meister…wie wäre es also am besten gleich jetzt mit einer kleinen Übungseinheit? Spüre Deinen Atem wie er […weiter lesen]

Okt 102014
 
Das Angebot Deines Lebens (Zitat Henry Ford)

  Henry Ford sagte einst: „Ich prüfe jedes Angebot. Es könnte das Angebot meines Lebens sein.“ ooo Prüfe und vor allem bemerke auch DU heute die vielen kleinen Angebote, die Dir das Leben vor die Nase hält. Das Vogelgezwitscher, das Dich nach draußen locken möchte… Die Wartezeit, die Dich zum Durchatmen einlädt… Die schöne Musik, die […weiter lesen]

Sep 242014
 
Leserbotschaft: Gedicht - Ich wünsche dir Frieden

Leserin Martina lässt sich nicht nur durch die lebensfreude-heute Botschaften inspirieren, sie inspiriert auch selber gerne ihre Mitmenschen – mit Texten, Büchern, Gedichten … Ich habe mich riesig gefreut, als sie mir eins ihrer Gedichte zugeschickt hat. Es hat mir so gut gefallen, dass ich es gerne mit Dir teilen möchte. Danke an Martina für diese wundervollen […weiter lesen]

Sep 192014
 
Sich selbst treu bleiben

„Wer sich selbst treu bleiben will, kann nicht immer anderen treu bleiben.“ Christian Morgenstern   Wenn ich mich mit meinen Mitmenschen unterhalte – Freunden, Klienten, Kollegen – bemerke ich immer wieder, wie viele Gedanken sich jeder um die Meinungen anderer macht…so sehr, dass EIGENE Ziele, Herzenswünsche oder Bedürfnisse plötzlich ganz vergessen sind. Sich selbst treu zu […weiter lesen]