Okt 112016
 
Glückshormone frei Haus (Übung)

Wusstest Du, dass durch ein Lob das Glückshormon Dopamin in deinem Körper gebildet wird… Warum also lange warten! Wirf Deine „Glückshormon-Produktion“ an, indem Du heute bewusst darauf achtest, wo Du Dich einfach mal SELBST loben könntest. Unser „innerer Kritiker“ ist nämlich meistens ganz schnell dabei, wenn es an uns selbst etwas auszusetzen gibt. Doch der hat […weiter lesen]

Sep 012015
 
Seelenmeer - ein Herzenslied geht auf die Reise

Wie Du vielleicht bemerkt hast, ist meine letzte Donnerstagsbotschaft leider ausgefallen, denn ich konnte mein kleines Filmprojekt nicht ganz so wie gewünscht fertig stellen. Was es ist? Ein YouTubeVideo zu meinem Lied „Seelenmeer„! In meiner Mai-Auszeit habe ich dieses neue Herzenslied bereits geschrieben und heute darf ich es Dir endlich vorspielen: Wie immer macht mich […weiter lesen]

Jul 172015
 
Lebensfreude-Post: Heute ist "Schreib einen Brief Tag!"

Was für eine große Freude hat mir gestern der Blick in den Briefkasten geschenkt! Völlig unerwartet bekam ich „echte Lebensfreude-Post“ von einem Menschen, dem ich noch nie begegnet bin, einem Menschen, der noch nicht mal auf dem gleichen Kontinent lebt, einem Menschen, der mir einfach eine Freude machen wollte mit seinen Worten. Und das hat […weiter lesen]

Mai 262015
 
Zum Staunen - Lebensfreuden aus aller Welt

Ich bin zurück von meiner kleinen Auszeit und mein Gepäck auf dem Heimweg war um einiges schwerer als bei meiner Abreise. Denn ich habe so viele wundervolle Erinnerungen eingepackt, die mich hoffentlich noch lange im Alltag begleiten werden. Mit den kommenden „Lebensfreude-aus-aller-Welt-Botschaften“ möchte ich Dir gern ein Stück von diesem Glück weiterschenken. Vor allem von […weiter lesen]

Mrz 062015
 
Wer bist Du? (Zitat+Übung)

„Nur von dem Menschen zu träumen, der Du sein möchtest, heißt den Menschen zu vergeuden, der Du bist.“ (Unbekannt) ooo   Jeder Mensch hat Ziele und Träume – der eine möchte ein paar Kilos abnehmen, der andere ein paar „Euros zunehmen“. Aber hey, Du bist wunderbar, so wie Du bist! Ja wirklich! Richte Deine Aufmerksamkeit […weiter lesen]

Aug 072014
 
DANKE - kleines Wort, große Wirkung (+Video)

Inspiriert durch ein Video, dass ich diese Woche entdeckt habe, dachte ich mal wieder intensiv über das Thema Dankbarkeit nach…schon oft habe ich in meinen lebensfreude-heute Botschaften dazu motiviert, wahrzunehmen, welche Fülle uns jeden Tag umgibt – selbst wenn ein bestimmter Bereich im Leben gerade nicht nach Plan läuft…denn es gibt so viele Kleinigkeiten, die für uns vielleicht zur […weiter lesen]

Jul 242014
 
Der Schlüssel zum Erfolg

  „Den Schlüssel zum Erfolg kenne ich nicht, aber der Schlüssel zum Misserfolg ist der Versuch, allen gefallen zu wollen.“ Bill Cosby, Entertainer ooo Sei heute ganz Du selbst und verbiege Dich nicht, um anderen zu gefallen. Vor allem darfst Du zufrieden mit Dir sein… Du bist wunderbar, so wie Du bist! „Lebensfreudige“ Grüße und einen wundervollen Tag […weiter lesen]