(am besten im Vollbildmodus abspielen und beim wiederholten Trainieren direkt ab Min 01:36 starten) Du hast die letzten Tage nichts von mir gehört, da ich viel unterwegs war und dann am Feierabend der Computer auch einfach mal aus geblieben ist. Damit ich bei all dem Trubel jedoch nicht vergesse, gut für mich selbst zu […]
„Glück ist keine Station, an der man ankommt, es ist eine Möglichkeit zu reisen.“ Margaret Runbeck ooo Ich möchte den neuen Monat März mit dieser wundervollen Weisheit beginnen, an die ich dieses Wochenende bei einem Café-Besuch erinnert wurde und die so perfekt zu meiner kleinen Auszeit gepasst hat. Es ist für mich nicht nur ein […]
Älter werden ist unvermeidbar – erwachsen werden ist optional! (unbekannt) ooo Letztes Wochenende habe ich meinen Mann und meine 2 Neffen eingepackt und bin in den wundervollen Bergtierpark Blindham (bei Aying) gefahren. Ein wundervolles Ausflugsziel, dass nicht nur die Kinder dazu einlädt, den Alltag zu vergessen und einfach im Hier und Jetzt die Natur zu […]
Ich habe heute eine Frage an dich…Stell dir vor, Du gehst zum Ticketschalter am Bahnhof und möchtest dort ein Zugticket für Deine langersehnte Reise kaufen. Du sagst zum Schaffner: „Ich möchte bitte einen Zug buchen, der nicht nach Amsterdam geht.“ Was meinst Du, in welcher Stadt Du dann mit Deinem Ticket landen wirst?! Kein Mensch […]
Momentan durchlaufe ich persönliche und berufliche Veränderungen und so stehe ich immer wieder vor der Herausforderung all meine Pflichten sorgfältig zu erledigen und dabei trotzdem „mich selbst“ nicht zu vergessen. Bestimmt kennst Du das auch, oder? Durch meinen Diabetes habe ich „glücklicherweise“ ein recht zuverlässiges Richtmaß, wie selbstfürsorglich ich gerade mit mir umgehe, denn lasse […]
Um den Jahreswechsel herum erhielt ich ein paar wundervolle Inspirationen von Lesern. An dieser Stelle vielen, vielen Dank an alle für Eure Post! Tanya und Alex erinnerten mich beispielsweise mit einem Säckchen voll weißer Bohnen an eine herrliche „Glücksgeschichte“, die ich heute mit Dir teilen will. Vielleicht möchtest auch Du Dir danach ein paar Bohnen […]
Recht hat er, der Herr Kafka! Es reicht nicht nur, sich für einen Weg zu entscheiden – gehe Schritt für Schritt voran, wenn Du auch wirklich an dessen Ziel ankommen möchtest. Und du wirst es kaum glauben, doch zufälligerweise ist genau HEUTE der richtige Tag, um die nächste Etappe in Angriff zu nehmen… 😀 Also, welche Spuren […]
„Dein Ziel wegen eines Rückschlages aufzugeben ist so, als würdest du deine anderen drei Reifen aufschlitzen, nur weil einer einen Platten hat.“ Quelle unbekannt ooo Zu Beginn eines jeden Jahres setzen wir uns Ziele, der eine kleine, der andere große… Und gegen Ende eines jeden Jahres beginnen die meisten von uns (bewusst oder unbewusst) Bilanz […]
„In dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst.“ Aurelius Augustinus Wer das Feuer der Lebensfreude weitergeben möchte, sollte also darauf achten, wie er seine eigene Lebensfreude-Flamme nährt. Wer Achtsamkeit an seine Mitmenschen weiterschenken möchte, sollte vor allem sein eigenes Leben, seinen eigenen Alltag, seinen eigenen Körper mit Achtsamkeit umarmen. Wer Frieden in […]
Mit den lebensfreude-heute Botschaften möchte ich Dich und die anderen Leser immer wieder daran erinnern, dass es jeden Tag – also immer „heute“ – kleine und große Freuden des Lebens zu entdecken gibt. Wenn Du bewusst die Augen offen hältst, wirst Du reichlich beschenkt – Tag für Tag! Früher habe ich genau aus diesem Grund […]
Es ist wichtig, immer wieder zu überprüfen, ob die angestrebten Ziele im Leben wirklich den eigenen Werten entsprechen. Entscheidest Du Dich vielleicht manchmal für Dinge, die eigentlich deinem Partner, deiner Familie, der Gesellschaft wichtig erscheinen? Oder sind es wirklich DEINE Wünsche? Ist es das, was DU möchtest? Erlauben Dir diese Entscheidungen, Du selbst zu […]
(c) Foto: Dieter Mayer Happy birthday lebensfreude-heute! Mein Herzprojekt ist diese Woche 4 Jahre alt geworden… Und was bringt ein Geburtstag so mit sich? Man blickt zurück und schaut nach vorne, man feiert den Moment und es gibt Geschenke – für alle, die sich von mir beschenken lassen möchten! 🙂 Rückblick: Hier habe ich Dir […]
Selbstglückschätzung – ein Wort, das es eigentlich nicht gibt… und doch ist es genauso wichtig wie „Selbstwertschätzung“. Findest Du nicht auch? Denn wenn Du Dich selbst glücklich schätzt für das, was Du tust, was Du hast, was Du bist… dann befreist Du Dich von den Wertvorstellungen und Erwartungen anderer. Sag heute also ganz bewusst […]
Kennst Du eigentlich mein Lied „Frei sein“ (Video siehe unten)? Ich habe es mir in den letzten Tagen selbst oft angehört. Denn obwohl ich den Text vor fast 3 Jahren zu Papier gebracht habe, passt er für mich mehr denn je in die heutige Zeit. Er handelt von der tiefen Sehnsucht sich frei zu fühlen […]
Morgen (am 14.11.) ist Welt-Diabetes-Tag! Schon letztes Jahr habe ich darüber geschrieben, dass ich diesen Tag als etwas Positives empfinde, obwohl es ja eigentlich auf eine Erkrankung aufmerksam macht, die mein Leben mit 17 Jahren innerhalb von wenigen Sekunden für immer veränderte. Doch genau diese Herausforderung hat mich dazu gebracht, die lebensfreude-heute Botschaften zu schreiben. Sie […]