"Falls Du glaubst, dass Du zu klein bist, um etwas zu bewirken,  dann versuche mal zu schlafen, wenn eine Mücke im Raum ist." - Dalai Lama

Gönn Dir jetzt eine Pause zum Mut tanken – eine kleine Auswahl an Videos, Zitaten und Songs helfen Dir hoffentlich dabei. 

Schreib mir auch gern, welche „kleinen Helfer“ Dich am meisten ermutigen und berühren.

Oder hast noch eine ganz andere Idee?

Einfach am unteren Ende einen Kommentar schreiben und Deine Gedanken mit uns allen teilen.

„Lebensfreudige“ Grüße und einen mutigen Tag!

Deine Karima Stockmann
von www.lebensfreude-heute.de

Regelmäßig Mut und Lebensfreude tanken

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einige Videos sind nicht in deutscher Sprache, doch keine Sorge, hier sprechen Bilder statt Worte. Viel Freude damit!

1. Rückschläge in Siege verwandeln...

Manchmal fällt man, hat das Gefühl zu scheitern, da man sein Ziel nicht erreicht. Doch aus jedem Rückschlag geht auch ein Sieg hervor! Ein Zu-Gewinn an Stärke, wenn man sich wieder aufrichtet, es nochmal probiert und anerkennt, was man bis zu diesem Punkt geleistet hat.

Und „wenn Du dennoch ans Aufgeben denkst, überleg, warum Du angefangen hast.“ (unbekannter Autor)

Mach es wie Derek Redmond bei den olympischen Spielen, steh auf und beende, was Du angefangen hast. Es lohnt sich!

Dieses Lied berührt alle Menschen, die selbst ihr schärfster Kritiker sind…

Alle, die sich keine Fehler zugestehen und sich dadurch für vermeintliche Schwächen oft selbst verurteilen.

Doch „Hey, sei nicht so hart zu dir selbst, es ist ok, wenn Du fällst“.

Andreas Bourani zähmt mit seinen Worten den kleinen Grübler in dir und stärkt den Glauben an dich selbst.

Denn du bist genau richtig, so wie du bist – vor allem aber bist du stärker als du denkst, glaub mir!

2. Grenzen überwinden

An die Erfüllung seiner Herzenswünsche glauben – genau das haben diese Menschen trotz großer Herausforderungen getan: das außergewöhnliche Vater-Sohn-Duo ebenso wie Paddy, eine 79-jährige Britin. 

Sie begann schon mit 2,5 Jahren leidenschaftlich zu tanzen, doch dem Familiennachwuchs zuliebe beendete sie ihr geliebtes Hobby. Als sie mit ihrem Mann nach Spanien auswanderte und dieser 18 Monate später plötzlich verstarb, stand sie vor einem Scheideweg.

Statt den Kopf in den Sand zu stecken, brachte sie Hoffnung, Kraft und Freude zurück in ihr Leben – sie fing wieder an zu tanzen.

Sie und ihre Kinder waren sich einig: auch ihr Mann hätte es so gewollt.

Gemeinsam mit ihrem Tanzlehrer Nico trat sie sogar mit großem Erfolg bei der TV-Show Britain’s Got Talent auf und riss die Zuschauer mit ihrer spektakulären Tanzshow komplett von den Stühlen. Doch sie präsentierte damit nicht nur die Kunst des Tanzes, sondern auch die Kunst des Älterwerdens und die Magie des Neuanfangs.

Denn ein Neustart ist an jedem Tag, ja in jedem Moment möglich. Wir alle besitzen die Fähigkeit Grenzen zu überwinden und uns unsere Herzenswünsche zu erfüllen.

„STARK sein bedeutet,
die eigenen Schwächen liebevoll in den Arm zu nehmen.“

Karima Stockmann

3. Sich gut genug fühlen

Die Band „The Mrs.“ drehte kein gewöhnliches Musikvideo zu ihrem neuen Song „I’m enough“, sondern stellte einen interaktiven Spiegel in einem Kaufhaus auf, der die vorbeigehenden Passanten fragte: Wie fühlst Du Dich, wenn Du in den Spiegel schaust?

Mit Hilfe eines Zufriedenheits-Barometers auf dem Spiegel machten die Gefragten ihre Antwort visuell sichtbar. Doch keiner rechnete damit, dass der Spiegel sich nicht mit „mittelmäßig“, „ok“ oder „schrecklich“ zufrieden gab.

Der „Spiegel“ ermutigte die ausgewählten Frauen, hinter die äußere Fassade zu blicken und so wurde plötzlich jeder einzelnen klar: Ich bin wunderbar, so wie ich bin!

Dieser „kleine“ Mann hat wahre Größe!

Nick Vuijicic macht den Menschen Mut, sich selbst anzunehmen wie man ist – mit all seinen Einzigartigkeiten, Ecken, Kanten und vermeintlichen Unperfektheiten…

Denn jeder von uns ist stark und genau „richtig“.

Wir müssen uns nur trauen, uns dem Leben zu zeigen und aufhören uns mit anderen zu vergleichen.

Wir alle sind Unikate und ein Wunder der Natur – alleine schon, weil wir leben.

„Jeder ist ein GENIE!

Doch du kannst einen Fisch nicht danach beurteilen,
wie gut er auf Bäume klettern kann.“

angelehnt an Albert Einsteins Zitat

4. Mein selbst komponiertes Mut-Lied für dich

„Chancen kommen, Chancen gehen, werden ganz oft übersehen. Weil Du Dich nicht traust hinzusehen, lässt Du sie lieber vorüberziehen. […]

Also, trau Dich, sag JA zum Leben. Trau Dich zu träumen und zu nehmen.

Trau Dich zu glauben: Ich kann alles! Trau Dich, hör nicht auf andre, wag es… trau Dich, Du selbst zu sein, trau Dich wertvoll zu sein.“

Den gesamten Liedtext bekommst Du hier (klick)

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Ich freu mich, wenn du mich an persönlichen Mutmachern aus deinem Leben teilhaben lässt.

Schreib mir gern einen Kommentar (auch anonym möglich) oder eine E-Mail an: info@lebensfreude-heute.de

Ich freu mich von dir zu lesen…

Alles Liebe und „lebensfreudige“ Grüße

Deine Karima Stockmann
– Die Lebensfreude-Stifterin 

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3 Comments

  1. Karima sagt:

    Ich danke Euch allen für Eure herzlichen Worte an dieser Stelle
    und auch unter den anderen Lebensfreude-Beiträgen!

    Auch ich hoffe, dass ich noch viele Menschen mit ein wenig Lebensfreude,
    Selbstfürsorge und Achtsamkeit anstecken darf 🙂

    Herzliche Grüße und Danke an alle fleißigen Kommentare-, Briefe- und Postkartenschreiber!
    Eure Karima

  2. Liebe Karima,
    ich habe erst heute zu dir gefunden und noch nicht alles durchstöbert.
    Aber ich möchte schon einmal danke sagen, für so viel Lebensfreude.
    Mögen viele Menschen hierher finden, Mut und Lebensfreude wird heute dringend benötigt.
    Herzliche und lichtvolle Grüße
    Iris

  3. Helga sagt:

    Hallo Karima,
    jetzt endlich mal herzlichen Dank für Deine liebevollen Beiträge.
    Noch nicht alle Videos gesehen, morgen den Rest anschauen. Doch alle, die ich sah, rührten sehr mein Herz.
    Mut-Tankstelle: Gute Idee, ich komme wieder!
    Liebe Schmetterlingsgrüße zurück,
    Helga