Mein Geburtstagsgeheimnis! (Sonder-Botschaft)

Heute ist der 18.10. – mein 33. Geburtstag! ­čÖé
Ich m├Âchte meinen Geburtstag mit Dir feiern, indem ich heute ein „kleines Geheimnis“ mit Dir teile. Ich m├Âchte Dir heute verraten, weshalb dieses neue Lebensjahr ein ganz besonderes f├╝r mich sein wird…

Nat├╝rlich ist jedes Lebensjahr auf seine Weise v├Âllig einzigartig, doch in diesem neuen Lebensjahr werde ich mir selbst ein WUNDERvolles Geschenk machen. Ein Geschenk, das schon heute pure Liebe und Freude, aber auch Abenteuer, Ungewissheit und Herausforderung bedeutet.

Wie du ja schon wei├čt habe ich mich im April komplett selbstst├Ąndig gemacht, um viele weitere berufliche Herzprojekte in die Tat umsetzen zu k├Ânnen. Doch im Mai hat sich dann pl├Âtzlich ein ganz anderes, privates „HERZprojekt“ in den Vordergrund geschummelt.

Ein Herzprojekt, das auf der einen Seite mitverantwortlich daf├╝r ist, dass die lebensfreude-heute Botschaften im letzten halben Jahr seltener gewordener sind. Das auf der anderen Seite jedoch auch f├╝r viele, viele Inspirationen sorgt und weiterhin sorgen wird. Inspirationen, die ich dann nat├╝rlich von Herzen gerne mit Dir auf lebensfreude-heute teilen m├Âchte.

So und jetzt endlich raus mit der Sprache: ich bekomme ein Baby! ­čÖé

img_0137.jpgDie Lebensfreude-heute Familie wird also im Januar 2017 hoffentlich um ein gesundes Familienmitglied reicher sein und ich kann es kaum erwarten, die junge Dame kennenzulernen…

Denn obwohl sie noch nicht auf der Welt ist, hat sie schon jetzt solch einen gro├čen Einfluss auf mein Leben. Sie sorgt daf├╝r, dass ich noch mehr auf mich Acht gebe, dass ich mir noch mehr Pausen g├Ânne, noch achtsamer mit meinen Bed├╝rfnissen umgehe. Sie ist regelrecht zu meiner kleinen „Achtsamkeitsglocke“ geworden, denn immer wenn ich mich durch ├Ąu├čere Einfl├╝sse oder innere Gedankenstr├Âme unter Druck setze/setzen lasse, verpasst sie mir einen sanften Hieb und erinnert mich daran, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Aus einer Perspektive, die ich nur erkennen kann, wenn ich voll und ganz im gegenw├Ąrtigen Moment binnicht in der Zukunft („Ohje, was passiert, wenn ich das alles nicht mehr rechtzeitig schaffe.“) und auch nicht in der Vergangenheit („Ach, wenn mir doch nicht so viel ├╝bel gewesen w├Ąre, dann w├Ąre ich jetzt bestimmt schon l├Ąngst fertig und k├Ânnte in Ruhe dies oder jenes tun“).

Wenn ich aufh├Âre zu gr├╝beln und stattdessen nur all das wahrnehme, was gerade in diesem Moment tats├Ąchlich in mir und um mich herum passiert, wenn ich tief durchatme und meinen Widerstand gegen eine Aufgabe oder Situation aufgebe, f├╝hle ich mich sofort wieder freier, unbeschwerter, zufriedener. Die gleiche Aufgabe/Situation l├Ąsst sich dann pl├Âtzlich viel leichter bew├Ąltigen, sie kostet keine Kraft mehr, sondern ist dann einfach ein Teil von mir, ein Teil meines heutigen Tages, ein Teil des Hier und Jetzt.

Ich kann gar nicht oft genug sagen, wie sehr ich mir w├╝nsche, dass immer mehr Menschen erkennen, dass das wahre Gl├╝ck nur im Hier und Jetzt auf sie wartet. Und so ist es essentiell, dass wir das Hier und Jetzt zu unserem Freund machen.

lebensfreude-heute_ruhe (1)Es ist so befreiend, so erf├╝llend, wenn wir uns unabh├Ąngig von unserer Lebenssituation vom ewigen Gedankenstrom distanzieren k├Ânnen. Denn laut Untersuchungen bringen uns 87% unserer Gedanken nicht wirklich weiter im Leben. Im Gegenteil, sie kritisieren uns und andere, sie erinnern uns immer und immer wieder an den Schmerz von gestern und an unsere Sorgen von morgen.

Wenn wir es jedoch immer ├Âfter schaffen, uns von unseren Gedanken zu befreien, erkennen wir, dass eine herausfordernde Lebenssituation (in der wir ja durchaus manchmal ├╝ber l├Ąngere Zeit oder gar unabsehbar lange stecken) nicht immer unmittelbar etwas mit dem gegenw├Ąrtigen Moment zu tun hat, bzw. dass dieser Moment noch so viel mehr zu bieten hat.

Ein Beispiel aus meiner aktuellen Lebenssituation:

Nat├╝rlich bringt auch mich mein insulinpflichtiger Typ-1-Diabetes in unangenehme Situationen┬á–┬ágerade in der Schwangerschaft ist er ein kleiner Nebenjob f├╝r sich. Jeder Bissen, jede Insulindosis muss ganz genau berechnet, getimt und st├Ąndig wieder aufs Neue angepasst werden. Man gibt sich M├╝he, wartet je nach Tageszeit exakt 15-25 Min bis man mit den Kohlenhydraten auf seinem Teller zu essen beginnt, obwohl die anderen fast schon fertig mit dem Essen sind. Oder man┬ástellt sich nachts alle 2 Stunden den Wecker und korrigiert den Blutzucker, obwohl man am n├Ąchsten Morgen fr├╝h raus muss. Aber hey, ist das nicht schon mal eine super ├ťbung f├╝r schlaflose Baby-N├Ąchte? ­čśë

Nat├╝rlich freue ich mich nicht dar├╝ber, dass meine Schwangerschaft durch meinen Diabetes manchmal ganz sch├Ân herausfordernd ist. Doch anstatt mich in Zukunfts├Ąngsten (= Gedanken) zu verlieren, ob ein schlechter Wert nun meinem Kind schaden k├Ânnte, widme ich mich lieber achtsam dem gegenw├Ąrtigen Moment.

IMG_8984.JPGAuf diese Weise┬ákonzentriere ich mich auf das, was ich eigenverantwortlich tun kann, um in diesem Moment das Beste zu geben. Ich ├Ąrgere mich nicht (na gut, manchmal schon, aber meistens klappt es zum Gl├╝ck…), ich entfliehe dem Moment nicht mit Gedanken wie „es k├Ânnte so viel leichter sein“.

Und durch┬ádiese Stille in meinem Kopf┬ámache ich┬áPlatz f├╝r Dankbarkeit! Denn ist es nicht ein Geschenk, dass ich ├╝berhaupt diese fortschrittlichen, medizinischen M├Âglichkeiten habe, die es mir heutzutage erlauben, ein gesundes Kind zu bekommen?

Ich verteufle meine Krankheit nicht, ich f├╝hle mich trotzdem gesund! Ich bin gesund in genau diesem Moment! Und eigentlich hat mich ja vor allem mein Diabetes gelehrt, achtsam im Hier und Jetzt zu sein. Er ist eben einfach mein ziemlich anspruchsvoller Personal Trainer, der zu meinem Leben geh├Ârt und dem ich viel verdanke.

Ich denke, fast jeder von uns hat solch einen unbequemen „Personal-Trainer“ in seinem Leben und┬ámit der Zeit┬áwerden wir es immer ├Âfter schaffen, im Team mit ihm zusammenzuarbeiten anstatt uns mit Widerstand gegen das tagt├Ągliche „Lebenstraining“ zu wehren.

Durch mein Mitmach-Buch „G├Ânn Dir eine Atempause“ habe ich ja vom GROH-Verlag die M├Âglichkeit erhalten, viele meiner hilfreichen Trainingseinheiten f├╝r ein achtsames, zufriedeneres Leben so aufzubereiten, dass sie sogar in Deine Handtasche oder auf Dein Nachtk├Ąstchen passen. Ich habe dieses Buch nicht geschrieben, weil ich mich durch ein paar Cent Beteiligung pro Exemplar bereichert f├╝hle. Ich habe diese Buch geschrieben, um DICH zu bereichern. Und um das Leben so vieler Menschen wie m├Âglich einfach ein kleines St├╝ckchen erf├╝llter, zufriedener, eben lebensfreudiger zu machen – genau┬ádarin sehe┬áich n├Ąmlich eine┬ámeiner Lebensaufgaben!

Hier deshalb mein Herzenswunsch zum Geburtstag…

Blick-ins-BuchIch w├╝rde mich riesig freuen, wenn Du mich zum Start meines neuen Lebensjahres┬ábei dieser Mission┬áunterst├╝tzt und ebenso zum Lebensfreude-Botschafter wirst: helfe meinem B├╝chlein dabei, auch in die Handtaschen und Nachtk├Ąstchen DEINER Liebsten einzuziehen, indem Du diese Woche einem Mitmenschen damit eine Freude bereitest (wenn Du gerne online bestellst, kannst du es sogar gleich an die entsprechende Adresse versenden lassen.)

Mache einem Freund, einer Kollegin, einem Familienmitglied┬áoder jemand anderem ein Geschenk! Nicht weil er oder sie Geburtstag hat, sondern weil ich heute Geburtstag habe. (Und nicht vergessen, viele Gr├╝├če vom Geburtstagskind auszurichten ­čÖé )

Wen m├Âchtest Du heute mit einer „Atempause“ beschenken, damit wir gemeinsam Achtsamkeit und Zufriedenheit auf der Welt vermehren?

Ich freue mich, wenn du mir per Kommentar unter diesem Beitrag verr├Ątst, wer dein Geburtstagsexemplar erhalten wird.

Auf ein weiteres, gemeinsames lebensfreude-heute Lebensjahr!

„Lebensfreudige“ Gr├╝├če
Deine Karima Stockmann


Posted on 18. Oktober 2016 by Karima. Schlagw├Ârter: , , ,


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29 Comments

  1. Karima sagt:

    Vieeeeelen Dank f├╝r all Eure lieben Gl├╝ckw├╝nsche per Kommentar, E-Mail und Post!!! Ihr habt mir dadurch solch einen wundervollen Tag beschert und ich bin wirklich ger├╝hrt von Euren herzlichen Worten, Eurem Teilhaben, Euren Gedanken, Eurer Offenheit!
    Danke auch, dass so viele meinen Herzenswunsch erf├╝llt haben (das Atempause-B├╝chlein war deshalb sogar innerhalb eines halben Tages auf Amazon ausverkauft und muss nun erst nachgeliefert werden)…

    Ich freue mich so sehr auf weitere lebensfreude-heute Jahre mit euch allen, denn ganz gleich ob flei├čiger Kommentare-Schreiber oder stiller Genie├čer/Leser – ihr alle motiviert mich durch Euer Interesse und Eure Neugier dazu, immer die Augen offen zu halten, um neue Lebensfreude-Impulse in der Welt zu entdecken und dann mit euch zu teilen….und so kommt die Lebensfreude durch euch vielfach zu mir zur├╝ck!

    Alles Liebe, Eure Karima

  2. Marion sagt:

    Hallo Karima
    sind das aber wundersch├Âne Neuigkeiten. Ich dr├╝cke euch sehr die Daumen, dass es weiterhin eine wunderbare Zeit ist und wenn die kleine Maus erst da ist, ihr es soooo genie├čen k├Ânnt. Ich versuche tats├Ąchlich seit einiger Zeit verst├Ąrkt im Hier und Jetzt zu leben. Meine Mitmenschen werden oft ausgebremst, wenn sie schon wild weiter planen m├Âchten. Ich finde es lohnt sich, denn das Leben f├╝hlt sich ruhiger an. Ich werde dein Buch zwei wunderbaren Kolleginnen senden, die den Inhalt sehr zu sch├Ątzen wissen. Alles LIebe f├╝r dich u. deine Lieben, Marion ­čÖé

  3. Anne sagt:

    Liebe Karima
    Alles erdenklich Gute w├╝nsch ich dir zu deinem Geburtstag. Viel gefreutes und gute Menschen um Dich herum Geniesse das Lebewesen dass in dir w├Ąchst!!
    Lass es dir gut gehen und vielleicht etwas langsamer und achtsamer. Danke f├╝r deinen tollen Betrag. Habe gerade 3x deine B├╝chli bestellt.
    Alles Liebe Anne

  4. Anonymous sagt:

    Hallo Karima,

    nachtr├Ąglich alles Gute zu deinem Geburtstag und herzlichen Gl├╝ckwunsch zur Schwangerschaft.

    Alles erdenklich Gute euch beiden!

    LG Susanne

  5. petra Strachowitz sagt:

    Liebe Karima,
    ich freu mich so mit Euch, bin sicher bessere Eltern h├Ątte sie nicht finden k├Ânnen eure kleine Lady!

    Denk Dir nichts, auch wenn Deine Nachrichten an uns nicht mehr so oft kommen k├Ânnen wie fr├╝her, das verstehen wir doch und sind dann immer positv ├╝berrascht eine Mail von Dir zu finden .

    nachtr├Ąglich nach alles Liebe zum Geburtstag, ich war gestern bzw. bis eben ohne Festnetz und I-net…

    Und : Geburtstage z├Ąhlt man nicht, man feiert sie,
    mit einem Sonnenstrahl, der dich morgens begr├╝├čt und sagt : HEUT IST DEIN TAG !!
    mit einem Kuchen, der Dir den Tag vers├╝├čt ( Ausnahmen d├╝rfen auch mal sein ! )
    und Familie und Freunden, die Dich hochleben lassen…

    Ich w├╝nsche Dir, dass Dein gestriger Tag ein bi├čchen so war, wie eben geschildert !

    Alles alles Liebe f├╝r euch drei , ganz herzlich dr├╝ckt Dich die Petra

  6. Roswitha sagt:

    Liebe Karima,

    herzliche Gl├╝ckw├╝nsche zum Geburtstag und alles Gute f├╝r dich und dein Baby. Genie├če diese Zeit der Schwangerschaft und auch alles was dann kommt. Ich freue mich von Herzen f├╝r dich.

    Liebe Gr├╝├če, Roswitha

  7. Anne sagt:

    Liebe Karima,

    was f├╝r eine spr├╝hende, LEBENdige, LIEBEvolle, HERZliche und WUNDERsch├Âne Botschaft! Alles, alles Liebe zu deinem Geburtstag und ja – WOW – auch f├╝r deine WUNDERvolle Schwangerschaft. Ich freue mich so sehr mit dir ├╝ber das kleine Wesen, dass da in dir heranw├Ąchst. Es wird bestimmt WUNDERsch├Ân – so wie die Mama ;o)

    Bei dieser Gelegenheit einmal wieder ein dickes Dankesch├Ân f├╝r deine wertvollen, ber├╝hrenden und gl├╝cklich stimmenden Botschaften. So viele Newsletter habe ich schon abbestellt, aber die Lebensfreude-Heute-Botschaften bleiben! Sie sind mir sehr wertvoll, egal in welchem Intervall sie kommen. Eines Morgens sind sie in meinem Postfach und dann freue ich mich :o))

    Ja, auch ich habe einen „Personal-Trainer“. Es ist nicht mein K├Ârper, sondern meine Seele. Ich habe in meiner Kindheit und Jugend viel Schmerz und Leid erlebt und war mehrfach traumatisiert. Mein Weg war ein langer Weg der Heilung. Der seelische Schmerz war mein Motor und hat mir geholfen, mich gaaaanz tief kennenzulernen. Heute wei├č ich, dass ich hochsensibel bin und dass deshalb jedes harte Wort eine Wunde in mir geschlagen hat. Ich durfte lernen, achtsam und liebevoll mit mir umzugehen und wenn ich das nicht tue, dann reagiert meine Seele und weist mir den richtigen Weg ;o)

    Ich w├╝nsche dir eine WUNDERvolle, gesegnete Zeit. Pass gut auf euch auf und wenn es passt, lass von dir h├Âren. Es freuen sich hier drau├čen ganz viele Menschen. Du bist so ein Geschenk.

    A propos Geschenk: f├╝r mich selbst habe ich dein B├╝chlein schon gekauft, aber mir ist noch ein Mensch eingefallen, dem es gut tun w├╝rde, es auch zu besitzen.

    F├╝hl dich aus der Ferne gedr├╝ckt.

    Von Herzen,
    Anne

  8. Karoline sagt:

    Liebe Karima!
    Vorerst einmal ganz liebe W├╝nsche zu deinem heutigen Geburtstag!! Und nat├╝rlich die herzlichste Gratulation zu deiner Schwangerschaft!! Ich hab das echt schon die ganze Zeit vermutet und freue mich wirklich von Herzen f├╝r dich!! Das wird wirklich ein ganz besonderes Lebensjahr f├╝r dich!! Und wie du ja schon geschrieben hast, ist es bereits sehr inspirierend und glaube mir, es wird noch intensiver. Die kleinen Hasen sind echte Lehrmeister f├╝r uns Eltern! Ich durfte diese gro├če Wunder vor zwei Jahren erleben und bin nun Mama einer kleinen Energiemaus! Auch ich habe eine Grunderkrankung die mir die Schwangerschaft und auch das jetzige Leben mit einem Kleinkind leider nicht leicht macht! Aber ich hoffe, dass ich deine Inspirationen wie „die Krankheit nicht verteufeln sondern damit leben“ noch besser in meinen Alltag integrieren kann!

    Ich w├╝nsche dir und deiner jetzt schon kleinen Familie von Herzen das allllller allllller Beste!
    liebe Gr├╝├če Karoline

  9. Happy Stefan sagt:

    ­čÖé A ­čÖé L ­čÖé L ­čÖé E ­čÖé S ­čÖé
    ­čÖé G ­čÖé U ­čÖé T ­čÖé

  10. Lucia sagt:

    Liebe Karima!
    Die allerherzlichsten W├╝nsche zum Geburtstag und zur freudigen Nachricht. Genie├če die Zeit bis zur Geburt, auch wenns mal schlechtere Tage gibt, und dann nat├╝rlich die Zeit mit der kleinen Maus. Das kann dir/euch keiner mehr nehmen.
    Die Idee mit dem Geburtstagsb├╝chlein ist prima. Ich werde es meinem Mann schenken. Er hatte im Fr├╝hling einen Herzinfarkt und kurz darauf einen pl├Âtzlichen Herzstillstand – Gottseidank ging alles gut aus.Leider macht er jetzt genauso wie vorher weiter, weil ihn ja der Herzschrittmacher sch├╝tzt. Vielleicht bremst er dann doch ein bisserl.
    Mach dir noch einen sch├Ânen Abend und lass dich feiern.
    Ganz viele liebe Gr├╝├če
    Lucia

  11. Ingrid sagt:

    Liebe Karin,
    alles Gute zu Deinem Geburtstag und viel Freude mit Deiner Tochter.
    Herzlichen Dank f├╝r Deine lebensfreudigen Botschaften.
    Viele Gr├╝├če von Ingrid

  12. Anna sagt:

    Liebe Karima,
    herzlichen Gl├╝ckwunsch zu Deinem Geburtstag und herzlichen Gl├╝ckwunsch zu Deiner Schwangerschaft. Ich freue mich sehr dar├╝ber. Du bist eine wundersch├Âne Schwangere. Genie├če den Tag und diese Zeit. Du schaffst das. Ich freue mich auf die ersten Fotos vom Baby und bestelle sie f├╝r den 22.01. Das ist mein Geburtstag (├ťbrigens bei meinem Enkelkind hat das mit dem Wunschdatum geklappt ­čśë )
    Ganz, ganz liebe Gr├╝├če
    Anna

  13. Roger sagt:

    Hallo liebe Karima

    Als Erstes m├Âchte ich mich bei Dir bedanken f├╝r Deine immer wierder inspirierenden, erhellenden und wertvollen Beitr├Ąge.

    VIELEN HERZENS DANK…! ­čÖé

    Hey Du liebe Seele, von ganzem Herzen w├╝nsche ich Dir zum Geburtstag das Beste von Allem. Alles erdenklich Gute, Sch├Âne, gaaanz viel Freude und viel Kraft, vollkommenes Vertrauen, Zuversicht, Liebe, Gl├╝ck und ganz viele wunderbare Momente mit Deinen Liebsten.

    Besonders w├╝nsche ich Dir noch eine wundersch├Âne Schwangerschft und f├╝r die kommende Geburt, dass es f├╝r euch ganz leicht sein wird und mit viel Freude gesegnet ist. M├Âge Gottes Segen dabei sein und stets auch auf all Deinen / Euren Wegen begleiten.

    Ja, und hey ­čÖé jetzt w├╝nsche ich Dir von Herzen einen ganz erfreulichen, friedvollen gesegneten Geburtstag in dieser Wunder – Welt. ­čÖé

    Liebe Herzens Gr├╝sse

    ROGER

    * https://soscoachblog.wordpress.com/ *

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    DEIN BUCH BEIM KOPP VERLAG ­čÖé

    Soeben habe ich es bestellt und freue mich. ­čÖé

    http://www.kopp-verlag.de/Goenn-dir-eine-Atempause.htm?websale8=kopp-verlag&pi=A2907039&ci=%24_AddOn_%24

    VIELLEICHT INTERESSIERT DICH MEIN BUCH…???

    http://www.kopp-verlag.de/S-O-S-Du-in-Deiner-Welt.htm?websale8=kopp-verlag&pi=A3584812&rdeocl=1&rdetpl=&rdebox=box4

    Der Himmel sucht noch mehr Mitarbeiter ­čÖé

    http://www.kopp-verlag.de/%3cSTRONG%3eDer-Himmel-sucht-Mitarbeiter%3c%2fSTRONG%3e.htm?websale8=kopp-verlag&pi=119563&rdeocl=1&rdetpl=productpage_A&rdebox=box4

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    LASSE ES DIR GUT GEHEN…!

  14. Kathrin sagt:

    Liebe Karima,

    alles Gute zum Geburtstag und ein sch├Ânes Leben f├╝r Dich und Deine Tochter. Wir haben ein paar Gemeinsamkeiten (au├čer dass ich 32 Jahre ├Ąlter bin als Du ): ich hatte auch gerade Geburtstag (am 5.10.) und habe seit 28 Jahren Diabetes mellitus Typ I und vor 26 Jahren eine kerngesunde Tochter zur Welt gebracht. In der Schwangerschaft hatte ich ├╝brigens die besten HbA1c-Werte ever…

    Alles Gute f├╝r Euch, liebe Gr├╝├če,
    Kathrin

  15. Andrea sagt:

    Liebe Karima,

    durch deine Anwesenheit wird die Welt ein besserer Ort, ich w├╝nsche dir alles Gute zum Geburtstag.

    Mit gro├čer Freude und Dankbarkeit lese ich immer wieder Deine Botschaften und besinne mich dadurch gerne auf das Wesentliche im Leben. Da ich aber immer mal wieder vergesse auf mich acht zu geben, schenke ich mir Dein Buch zu Deinem Geburtstag.

    Liebe Gr├╝├če
    Andrea

  16. Ecki sagt:

    Hallo Karima, alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag! Genie├če deine Schwangerschaft und alles Gute f├╝r dein Kind, f├╝r Dich und (nicht zu vergessen) den Vater!
    Wem ich dein Buch schenke, wei├č ich noch nicht, es soll ja auch gelesen werden und nicht irgendwo im Regal verstauben.
    Liebe Gr├╝├če Ecki

  17. Katrin Megelin sagt:

    Vielen Dank f├╝r deine tollen Beitr├Ąge!
    Alles Gute f├╝r euch beide!

  18. Soleil sagt:

    Liebste Karima,

    herzlichsten Gl├╝ckwunsch zu Deinem neuen Lebensjahr und dazu noch zu dem wundervollen Wesen, dem Du ins Leben verhelfen wirst und das mit einer Mama wie Dir ein besonders bewusstes sch├Ânes Leben haben wird ­čśÇ
    Das sind ganz wundervolle Nachrichten, ich freue mich von ganzem Herzen f├╝r Dich und den Papa!! Und ich freue mich sehr f├╝r die Kleine, die in Liebe und Achtsamkeit aufwachsen, sich entfalten und gedeihen wird, was f├╝r ein wundersch├Ânes Leben die Kleine haben wird ­čśÇ

    Hoffentlich bleibst Du uns dennoch tats├Ąchlich lang erhalten, Deine Botschaften bereichern jedes Mal!

    Herzlichste Gl├╝ckw├╝nsche und Gr├╝├če
    Soleil ­čÖé

  19. Karin sagt:

    Liebe Karima, alles Gute zum Geburtstag und f├╝r Dich und die kleine Dame alles Liebe & Gute. Passt auf Euch auf! Danke f├╝r all die tollen Inspirationen!!

  20. Amanda sagt:

    Alles, alles Gute und viel Gl├╝ck und nat├╝rlich alles bei bester Gesundheit. Dein B├╝chlein begleitet mich schon seit langem. Nun werde ich meiner besten Freundin diese Atempause g├Ânnen.
    Danke, liebe KARIMA, f├╝r die wohltuenden Lebensfreudebotschaften und nur das BESTE f├╝r Dich und Deine kleine Familie.

  21. Nathalie sagt:

    Lieber Karima,
    herzlichen Gl├╝ckwunsch! Einmal zum Geburtstag und zu dieser wunderbaren Nachricht.
    Ich freue mich sehr f├╝r euch. Kinder sind ein wunderbares Geschenk. F├╝r mich das sch├Ânste was es gibt.
    Ich schicke dir eine Umarmung aus Herrsching.

    Herzliche Gr├╝├če
    Nathalie

  22. Peter sagt:

    Herzlichen Glueckwunsch und Danke fuer die immer wunderbaren Zeilen. LG Peter

  23. Claudia sagt:

    Liebe Karima,

    erst einmal alles Gute zu deinem Geburtstag!
    Lass dich heute besonders von deinen Lieben feiern.
    Denk mal nur an dich! Heute ist dein Tag. Ôś║
    Es freut mich sehr, zu h├Âren, dass du schwanger bist. Alles Gute f├╝r die restliche Zeit der Schwangerschaft. Sicher wirst du uns auf dem Laufenden halten.
    Dein B├╝chlein nehme ich immer wieder mal zur Hand und lese ganz spontan eine Seite. Ich werde dieses Buch auch meiner Tochter kaufen. Sie wurde ├╝brigens auch im Januar geboren. ­čśë
    Ich w├╝nsche dir einen wundersch├Ânen Tag! Lass es dir und dem Baby gut gehen
    Liebe Gr├╝├če
    Claudia

  24. Alica sagt:

    Hallo Karima,
    herzlichen Gl├╝ckwunsch zur Schwangerschaft und deinem Geburtstag.
    Statt dein Buch zu verschenken, habe ich mein Exemplar ausm Regal gezogen und wieder ein Teil gelesen.
    Danke f├╝r dieses tolle MitmachBuch, dass hat mir dieses Jahr viel geholfen.
    Liebe Gr├╝├če Alica

  25. Gerhard Kunz sagt:

    Liebe Karima,

    deine Sonder-Botschaft hat mich sehr ber├╝hrt und zum Nachdenken (positiv) veranlasst.
    Zu deinem Geburtstag sende ich dir die besten W├╝nsche.
    Mit deiner Lebenseinstellung wird deine Tochter die beste Mama der Welt haben.

    Liebe Gr├╝├če
    Gerhard

  26. Birgit sagt:

    Wie genial ist das denn ­čÖé ich freue mich sehr und gratuliere dir zu diesem besonderen Geburtstag. Ich dr├╝cke dir die Daumen, dass ihr beide die restliche Zeit als eine wunderbvolle Zeit erleben k├Ânnt. Dein Herzens-Geburtstagswunsch ist prima, ich folge deinem Vorschlag sehr gerne.

  27. Hoffmann Beatrix sagt:

    Herzlichen Gl├╝ckwunsch zum Geburtstag und vor allem zum Baby. Ich w├╝nsche Euch beiden alles alles Gute f├╝r die Zukunft.

  28. Lilly sagt:

    Herzlichen Gl├╝ckwunsch zu deinem Burzeltach, lass dich ein bissel feiern und verw├Âhnen an diesem Tag.

    Und nochmal herzlichen Gl├╝ckwunch zu deinem Baby. Kann mir vorstellen, wie du dich freust und ich finde du siehst aus wie eine ganz tolle und strahlende Mama ­čÖé

    Dein B├╝chlein ist mir immer wieder eine gro├če Hilfe, es liegt neben mir und ich nehme es mir oft zur Hand. Auch meiner Freundin, der ich es geschenkt hatte, sch├Ątzt es sehr.
    Ganz liebe Gr├╝sse
    Lilly