Wie uns unsere Erwartungen von uns selbst fernhalten können und was wir dagegen tun können, um Altes abzuschließen und Neues zu begrüßen Advent, Advent – die Zeit, die drängt!? Hast Du Dir schon mal bewusst gemacht, was sich da alle Jahre wieder in die letzten vier Wochen des Jahres drängeln will? Einiges davon haben wir […]
Am 18.10.18 um 18:10 Uhr startet meine digitale Geburtstagsparty (inkl. LIVE-Stream um 21 Uhr) und du bist herzlich eingeladen! Mit dieser digitalen Feier möchte ich das zurückliegende Lebensjahr gebührend abschließen, das Neue begrüßen und das feiern, wofür ich gerade dankbar bin in meinem Leben. Denn unsere schnelllebige Zeit verleitet uns oft dazu, gleich das das nächste Ziel anzupacken, ohne […]
Oh Mann, manchmal gar nicht so leicht, sich Schwächen einzugestehen, sie da sein zu lassen, sie anzunehmen als Teil von uns, als Teil eines Tages, als Teil einer Lebensphase. Wenn wir uns gegen unsere miesen Tage, Stunden oder Momente wehren, ist es so, als ob wir krampfhaft versuchen würden, gegen eine starke Strömung zu […]
Mal unter uns, kannst du immer sofort abschalten, wenn Du in den Urlaub fährst oder auch einfach ein paar freie Tage übers Wochenende hast? Viele Menschen tun sich dabei schwer und kommen erst so richtig in ihrem Urlaub an, wenn er eigentlich fast schon wieder vorbei ist. Und dann denken sie die letzten Tage schon ständig […]
„Egal was du tust, mach es mit Deinem ganzem Herzen!“ <3 ooo Genau das hat mir das zufällig entstandene Herz am Boden dieser Tasse letzten Freitagmorgen zugerufen, als ich sie wegen des eingetrockneten Teesatzes schnell, schnell in die Spülmaschine einräumen wollte. Dieses Herz erinnerte mich daran, dass jede Tätigkeit erfüllend sein kann, wenn wir sie mit […]
Ich sitze gerade auf einer Parkbank im Grünen, die Kirchturmglocken läuten, die Vögel zwitschern, die Sonne streichelt mein Gesicht, rechts von mir einen Thermobecher mit heißem Kaffee, auf meinem Schoß ein Schreibblock, in meiner Hand ein Bleistift, unter mir eine kuschelige, rosa Kinderdecke, die ich meiner Tochter stibizt habe – für diese 1,5 Stunden Zeit […]
Eigentlich wollte ich ja schon längst Teil 2 meiner persönlichen Superfoods vorstellen. Doch wenn ich etwas seit der Geburt meiner Tochter gelernt habe, dann das: Wir können Ziele haben, Pläne, Vorsätze… wie schnell wir diese Ziele erreichen, liegt jedoch oft nicht allein in unserer Hand. Und so heißt es immer wieder, geduldig mit sich selbst […]
In der letzten Botschaft ging es darum, den Tagen mehr Leben zu geben – aktiv zu werden, vom Wünschen und Träumen ins Planen und Umsetzen zu kommen, das Warten auf den „richtigen Zeitpunkt“ zu beenden und endlich zu beginnen. So manches Vorhaben kann nicht sofort vollständig umgesetzt werden, weil für dessen Erreichen mehrere Etappen notwendig sind. Die ersten, […]
Letzte Woche führte mich mein Weg an dieser kleinen Oase vorbei. Mitten in der Stadt war da plötzlich dieses kleine Bücherregal, der duftende Kräutergarten und die selbst gebastelte Sitzbank, die alle gemeinsam zum Durchatmen und Pausieren einluden. Dieser kreative Mini-Stadtgarten für Jedermann erinnerte mich wie ein Mahnmal an mehr Ruhe im Alltagstrubel. Denn die letzten Wochen waren […]
Wenn Du ein Tier sein könntest, welches würdest du gerne sein? Und warum?
Meine am 22.1.2017 neu hinzugewonnene, wundervolle, abenteuerliche „Lebensaufgabe“ bedeutet zwar weniger Lebensfreude-Botschaften in Deinem E-Mail-Postfach, doch wie vermutet werde ich durch unser kleines (mittlerweile schon 2 Monate altes) Töchterlein jeden Tag mit zahlreichen lebensfreude-heute-Inspirationen beschenkt! Und weißt Du, was mir in meinem veränderten Leben mit Baby besonders auffällt: fast jeden Tag meistere ich neue Aufgaben, fast […]
Über diverse Netzwerke habe ich in den letzten Tag von dem spannenden Kongress „Meditation & Wissenschaft 2016“ erfahren. Da ich sowohl von Meditation als auch von Wissenschaft begeistert bin, freue ich mich riesig, dass bei diesem Kongress, die verschiedensten Aspekte der Achtsamkeit wissenschaftlich aufbereitet werden, um klar zu zeigen, welche Vorteile ein achtsameres Leben auf […]
Heute gibt es nicht nur Nummer 2 meiner TOP Ruhe- und Kraftspender, sondern gleich noch ein passendes Geschenk dazu, damit Du es sofort selber ausprobieren kannst. Mein Kraftspender nennt sich nämlich aplha8-Powernap, dauert 20 Min und ist weitaus mehr als ein kurzes Nickerchen. Wobei natürlich auch schon der klassische Mittagsschlaf für seine vitalisierende Wirkung bekannt […]
Wie beim „Weltveränderer-Trick versprochen„ versprochen, möchte ich Dir meine aktuell am häufigsten genutzten TOP 3 Ruhe- und Kraftspender für den Alltag verraten. Damit Du jedoch genügend Zeit hast, diese selber auszutesten, habe ich sie in 3 einzelne Botschaften aufgeteilt. Alle 3 „Helferlein“ ermöglichen mir vor allem bei einem straffen Zeitplan wieder aufzutanken und den Geist […]
Wusstest Du, dass es einen „Lichtschalter“ für Dein Wohlbefinden gibt? Schon letzte Woche habe ich Dir beim Thema Loslassen davon erzählt, wie ich die Angst vor Abschieden überwinde: indem ich das Hier und Jetzt wahrnehme, meine Sinne einschalte und die Klänge, Düfte, Aromen, Farben der Welt um mich herum entdecke, wenn ich meinen Atem und […]
Ich heiße Karima Stockmann und das ist meine Herzensmission: LEBENSFREUDE STIFTEN
Seit Dezember 2011 freuen sich meine LeserInnen hier auf persönliche Geschichten, Zitate, Tipps und Tricks für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude – Du auch?
Verwende z.B. Suchbegriffe wie: Achtsamkeit, Motivation, Glück, Gelassenheit, Veränderung, Selbstvertrauen…