Dieser Lebensfreude-Blog begann am 1.12.2011 mit meinen täglichen „lebensfreude-heute Botschaften“. Über Jahre hinweg schrieb und schrieb und schrieb ich … und dann kam plötzlich das Leben dazwischen.
Es sind sage und schreibe 692 Tage seit meinem letzten Beitrag vergangen, unglaublich! Fast 2 Jahre Sendepause, die so nicht geplant waren. Passender Weise trug mein letzter Beitrag im Juni 2022 den Titel „Umbruchstimmung“ (hier nachlesen) – vielleicht hatte es mein Herz schon geahnt.
Mit jedem Monat der verging, vermisste ich es zunehmend mehr, für euch zu schreiben, mich in den Kommentaren unter den Beiträgen mit euch auszutauschen. Manchmal kam sogar das Gefühl auf, meine Leserschaft im Stich zu lassen in diesen turbulenten Zeiten.
Es ist viel passiert in meinem Leben. Vieles musste sich neu sortieren – vor allem privat. Wenn du mir auf Instagram (zum Profil) folgst, hast du vermutlich bereits an einigen meiner Stationen teilhaben können.
Doch viele von euch sind nicht auf Instagram oder kamen erst kürzlich dazu, z. B. beim Go Big Festival in München. Damit wir uns also (neu) kennenlernen, möchte ich mit dir heute 10 meiner intensivsten Lebenserfahrungen der letzten 10 Jahre teilen, die ich anlässlich meines 40. Geburtstags (im Herbst 2023) zusammengetragen habe.
1. Mit 30 veröffentlichte ich mein erstes Buch (2014).
2. Mit 31 wurde ich zum 1. Mal schwanger und hatte kurz darauf eine Fehlgeburt.
3. 2016 ging ich im Alter von 32 Jahren in die Vollzeit-Selbstständigkeit (und wurde ungeplanter Weise 1 Monat später erneut schwanger).
4. Mit 33 wurde ich dann im Januar 2017 Mama und habe nur 4,5 Monate später meine Schwester verloren.
5. Als ich 34 und meine Tochter fast 1 Jahr war, erlitt sie auf einem Kindergeburtstag eine starke Verbrennung und mein Mamaherz schrie innerlich, als ich sie mit ihrem Schlaflied in die Vollnarkose begleitete.
6. 2019 im Alter von 35 Jahren tourte ich als Buchautorin durch Süddeutschland und genoss den persönlichen Austausch mit Hunderten meiner BuchleserInnen.
7. Im Frühling 2020 entzog die Pandemie dann meiner Tätigkeit als Live-Speakerin jegliche Grundlage und mein zweites Buch erschien 2021, als alle Buchhandlungen schließen mussten.
8. 2021 hatte ich jedoch auch zum ersten Mal eine eigene Pressesprecherin und die Süddeutsche Zeitung portraitierte mich über eine komplette Seite hinweg – es folgten viele weitere Artikel, Interviews, Podcasts. (diese findest du hier: klick)
9. Im Alter von 37 Jahren trennte ich mich nach 19 Jahren Beziehung und 16 gemeinsamen Ehejahren von meiner großen ersten Liebe, dem Vater meiner Tochter.
10. Seit Sommer 2023 wohne ich zum ersten Mal alleine in einer Wohnung (mal mit, mal ohne meine Tochter) – neben dem Tod meiner Schwester, der intensivste „Loslass-Prozess“ meines Lebens! Aber: Ich liebe meine kleine Oase…
Das Leben verläuft in Zyklen. Es hat seinen eigenen Rhythmus und überrascht uns mit Magischem wie Dramatischem. Ich bin dankbar für meine Lebenserfahrungen, meine Erkenntnisse und neuen Sichtweisen, für meine „Metamorphose“. Ich bin dankbar, hier zu sein – als Karima 4.0 🙂
Und vor allem bin ich dankbar für die wertvollen Menschen in meinem Leben – für die, mit denen ich meinen privaten und beruflichen Alltag verbringe, ebenso wie für die, mit denen ich im Geiste verbunden bin, weil sich irgendwann unsere Leben kreuzten. Und sei es auch „nur“ digital.
Für mich ist der Verbund mit Menschen eine der wichtigsten Quellen der Inspiration und der Zufriedenheit. Deshalb Danke auch an dich, dass du Teil von „lebensfreude-heute“ bist!
Schreibst du mir unter der Onlineversion dieses Beitrags, wie wir beide miteinander „verbunden“ sind? Woher kennen wir uns, bist du schon lange hier oder ist das deine erste lebensfreudige Botschaft?
Und was war einer deiner intensivsten Momente der letzten 10 Jahre (oder des letzten Jahres) – findest du dich vielleicht sogar in einem meiner persönlichen Punkte wieder?
Ich freu mich riesig darauf, von dir in den Kommentaren zu lesen!
Von Herzen alles Liebe
Deine Karima – Die Lebensfreude-Stifterin
PS: Am 3. und 5. Mai bin ich am Stand des „Burnout-Netzwerkes“ auf der Gesundheitsmesse Intersana in Augsburg (Stand D13). Sehen wir uns dort persönlich?
Posted on 30. April 2024 by Karima.
Ich heiße Karima Stockmann und das ist meine Herzensmission: LEBENSFREUDE STIFTEN
Seit Dezember 2011 freuen sich meine LeserInnen hier auf persönliche Geschichten, Zitate, Tipps und Tricks für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude – Du auch?
Verwende z.B. Suchbegriffe wie: Achtsamkeit, Motivation, Glück, Gelassenheit, Veränderung, Selbstvertrauen…
Liebe Karima,
ich bin sehr froh, wieder von dir zu hören bzw. zu lesen …
Mir geht es gerade auch nicht gut, meine Eltern sind kurz aufeinander gestorben & ich bekomme im Juli eine Insulinpumpe, wovor ich sehr Angst habe…. ich freue mich so sehr über deine Beiträge….&, dass du zurück bist 🤍… .Ich wünsche Dir von Herzen nur das Beste….
Ganz liebe Grüße,
Liane
Liebe Liane,
dein Verlust tut mir sehr leid! Da löst so eine Umstellung auf die Insulinpumpe sicher eine Menge weiteren Stress aus!
Ich hoffe, du kannst dir die Zeit nehmen für eine ordentliche Einweisung in der Klinik, um alles in Ruhe unter Aufsicht auszuprobieren.
Ich war damals 5 Tage im Krankenhaus und das hat mir sehr gut getan. Am ersten Tag mit Pumpe war ich ehrlich gesagt frustriert, weil ich mich so „verkabelt“ gefühlt habe – selbst beim Toilettengang.
Doch mit jedem Tag wurde es besser und heute liebe ich die sensorgestütze Insulinpumpentherapie und kann es mir ohne Pumpe gar nicht mehr vorstellen.
Ich wünsch dir von Herzen alles Gute und dass du geduldig mit dir selbst bist bei dieser großen neuen Umstellung.
Vielleicht ist ja auch eine Selbsthilfegruppe für Insulinpumpenträger eine Idee?
Ich werde jedenfalls an dich denken!
Ganz herzliche Grüße
Karima
Hallo liebe Karima so schön wieder von Dir zu lesen.. Ja das Leben kommt oft dazwischen. Ich habe auch in den letzten Jahren mehrere Menschen gehen lassen müssen die mir nahe standen. Aber zur zeit bin ich endlich in Australien für 10 Wochen bei meinen Kindern . Ja ich habe es endlich geschafft zu fliegen und es war echt ein sehr gjter flug. Wir haben ja schon des öfteren geschrieben. Und es ist so ein tolles Land. Ich wünsche Dir liebe Karima njr das Beste . Ganz liebe Grüsse Gisela
Du bist in Australien, liebe Gisela!!! Wie unglaublich schön – du hast dich getraut!
Ich bin stolz auf dich und du selbst sicher noch viel mehr! 🙂
Du bist ein wunderbares Beispiel dafür, dass man es schaffen kann, sich seinen Ängsten zu stellen, wenn das „Wozu“ stark genug ist…
Hab eine wundervolle Zeit mit deiner Familie!
Alles Liebe,
Karima
Hallo Karima,
schön dass Du wieder da bist. Meine ganze Familie ist wegen Erbstreitigkeiten zerrüttet, was für mich sehr schmerzhaft ist….
Ich kann mir vorstellen, wie schmerzhaft das ist, lieber Joachim!
Dir und deiner Familie alles Gute!
Auf dass ihr hoffentlich wieder zusammenfindet – so wie es die „Vorangegangenen“ es sich wünschen würden!
Das wünsch ich euch von Herzen
Ganz liebe Grüße
Karima
Schön dass Du wieder da bist😀😀
Danke für deinen Willkommen-Zurück-Gruß, lieber Achim! 🙂
Sonnige Grüße,
Karima
Hallo liebe Karima, wie schön von Dir wieder zu lesen. Ja, es gibt sie wirklich diese Phasen, die uns Lebensfreude nimmt oder zumindest eintrübt. Mein Repertoire direkt oder im familiären Umfeld waren und sind Themen rund um alt werdende Eltern, Altersdepression bis hin zu Suizid-Versuch des Vaters, Tod Schwiegervater, Burnout Tochter und Ehemann, meine eigenen stillen depressiven Phasen und Bruder Trennung nach 20 Ehejahren. Seine Frau kam, wie so viele Frauen in ihren Wandel-Jahren, in eine Krise, aus der sie nur noch diesen Ausweg sah.
Würde der tatsächliche Wert der proaktiven Muttersein-Leistung in gesamtgesellschaftlichen Kontext gebracht und der tatsächliche Leistungs-Beitrag gemessen werden, käme der nur rein biologische Zufall eine Frau zu sein, die schwanger werden kann und 24/7 Mutterschaft über viele Jahre leistet, der wahren Gleichstellung/Würde auf vielen Ebenen näher. Ich habe selbst 3 Kinder ins Leben begleitet, war keine Glucke, keine Kinder-Eventmanagerin etc., deckte und ergänzte aber im Laufe der Zeit viele Berufsgruppen ab und erwarb vielseitige Kompetenzen ohne gezielte Ausbildung. Diese erbrachten Leistungen, heute Mentel-Load etc., werden aber nach wie vor in unserer Leistungsgesellschaft und veralteten Denkweisen meist nur belächelt. Das ist halt so. War schon immer so…Ich denke hier sollte endlich umgesteuert werden, Frauen und Mütter kennen ihren realen Wert und dieser sollte, nach dem unsere Gesellschaft so unter ständigem Fachkräftemangel leidet, endlich die langfristigen Chancen erkennen, den Frauen und einer Mutterschaft Mut zusprechen, dass diese nicht, wie gesagt, durch ihren biologischen Zufall, von der beruflich und leistungsorientierten Gesellschaft abgehängt wird und nur schwerlich wieder in eine adäquate, qualifiziert berufliche Tätigkeit findet und nicht nur einen Job machen kann oder muss. Okay. Jetzt habe ich etwas ausgeholt, doch ich denke schon, dass trotz aktiver Selbstliebe eine allgemein anerkannte Anerkennung jeder Frau und Mutter, den Druck und die Herausforderungen auf viele Partner- und Elternschaften herausnehmen würde und langfristig sich auch die gesamtgesellschaftlichen Entwicklungen auf eine wahre und reale Gleich-Stellung sich einpendeln könnte.
Bleiben wir alle zuversichtlich und stiften weiterhin so viel als möglich Lebensfreude.
Liebe verbundene Grüße, Sylvia
Liebe Sylvia,
oh ja, da sprichst du so viel Wichtiges an – so vieles, was angepackt gehört und was wir als Gemeinschaft verändern dürfen.
Für mich würde ein Teil der Lösung auch wieder in einem gemeinschaftlicheren Wohnmodell aussehen, in dem mehrere Familien und Einzelpersonen jeden Alters gemeinsam ihr Leben organisieren und jeder dort seine Talente und Stärken einbringt, wo es nötig und möglich ist, so dass Belastungen gemeinsam geschultert, verteilt und erfolgreicher bewältigt werden können, wie wenn jede Kleinfamilie sich um alles selbst kümmern muss.
Ich stelle mir das so wundervoll vor und möchte dieses Modell Wirklichkeit werden lassen – mal sehen, wann es gelingt!
Ich schicke dir ganz herzliche Grüße zurück – vor allem aber auch eine große Portion Kraft für all deine persönlichen Herausforderungen.
Das Leben hat schon manchmal ein ungünstiges Timing und es scheint alles auf einmal auf einen einzuprasseln. Auf dass es bald insgesamt wieder ruhiger wird in deinem Leben. Alles Liebe
Karima
Willkommen zurück! Wie schön, dass Du wieder da bist, liebe Karima.
DAS LEBEN IST VERÄNDERUNG. Auch ich habe mich 2005 von meiner
großen Liebe, dem Vater meiner Töchter, getrennt.
Sonnige Grüße von der Ostseeküste,
Sheila
Liebe Sheila,
wie schön, auch von dir zu lesen und dass du noch on board bist. 🙂
2005 – wie die Zeit fliegt! Dir und deinen – mittlerweile erwachsenen – Töchtern von Herzen alles Gute.
Und herzliche Grüße zurück an die Ostseeküste!
Karima
Hallo Karima, ich habe Dich und Deine Beträge schon länger verfolgt. Im Leben gibt es immer wieder Phasen welches einem die Lebensfreude nimmt. Damals war es so, aktuell ist es wieder so. Darum ist es sicherlich kein Zufall, damit ich heute eine Mail von Die bekommen habe. Unser Sohn ist ausgezogen und ich leide unter dem Empty-Nest-Syndrom.
Eine Freundin ist vor zwei Wochen plötzlich an einem Herzstillstand verstorben.
Mein Mann hatte einen Verdacht auf Krebs. Ein Glück unbegründet. Aber das ist alles gerade zu viel.
Liebe Petra,
es tut mir leid zu hören, dass du gerade mit so vielen Herausforderungen auf einmal kämpfen musst.
Das kostet sicher viel Kraft!
Ich hoffe von Herzen, dass du Wege findest, auch immer wieder Kraft zu tanken und Halt bei deinen Liebsten zu finden.
Es wird der Tag kommen, an dem man die Lücke im Mamaherz wieder mit anderen wertvollen Aktivitäten oder Verantwortungsbereichen auffüllt. Doch ich kann mir gut vorstellen, dass es eine Zeit lang dauert und das loslassen auch weh tut.
Auf dass du dich vom Leben für das Neue, das auf dich wartet, inspirieren lässt und bald wieder mehr Ruhe id deinem Herzen einkehrt!
Ich drücke dich,
Karima
Liebe Karina, herzlich Willkommen zurück in meinem Leben, durch das du mich lange begleitet hast und mir in einer dunklen Zeit durch deine Texte und tollen Fotos viele Lichtblicke und eine Portion Mut, Energie und Freude gebracht hast. Danke dafür!!! Auch du hast die schmerzenden Kanten des Lebens durchleben müssen, ich hoffe, deine kleine Tochter und Freunde waren da auch so ein toller Anker ⚓ für dich wie du für mich. Ich freue mich sehr auf weitere Inspirationen von dir, bei Facebook bin ich nicht zu finden. Ganz liebe Grüße und die allerbesten Wünsche Rieke
Liebe Rieke,
auch deine Nachricht hat mich sehr berührt!
Es es ist sooo schön zu lesen, wenn ich ein „Anker“ für dich sein durfte und dir die lebensfreude-heute Botschaften Mut und Energie schenken durften!
Ich hoffe, es flattern noch viele weitere solcher Kraftpakete und Lichtblicke in dein Postfach…
Ich wünsche auch dir alles, alles Liebe
Karima
Liebe Karima, ich weiß gar nicht mehr, wann und wie deine Mails in mein Postfach gestolpert sind, nur, dass sie mich jedes Mal innehalten lassen und mich daran erinnern, ein Mensch unter Menschen zu sein, mit genau dem gleichen Gefühls-Spektrum wie alle anderen auch – und niemals allein. Danke für dein Licht und die Ehrlichkeit, die du in dir Welt trägst. Ich sehe den Mut, der dazu gehört und schicke dir eine große Portion Licht und Lebensfreude zurück. 🙂 Lotti aus Berlin
Liebe Lotti,
deine Nachricht hat mich sehr berührt! Danke!
Denn JA, es kostet Überwindung persönliche Schattenseiten und -zeiten zu teilen.
Doch es fällt mir zunehmend leichter, weil ich selbst weiß, wie wichtig es ist, dass ich das große Ganze sehe – auch im Leben anderer – und nicht nur die Glanzmonente wahrnehme.
Die vermitteln nämlich schnell den Eindruck, „alle anderen haben ihr Leben im Griff und sind happy, nur ich nicht!“
Doch so wie du sagst: JEDER erlebt dieses große Gefühlsspektrum und dazu gehören eben auch Traurigkeit, Wut, Angst oder Scham.
Gemeinsam und im Mitgefühl für andere und uns selbst können wir daran wachsen und diese wilden Emotionswellen immer souveräner reiten lernen.
Auch dir alles Liebe und Herzensgrüße zurück nach Berlin – wo ich gerade erst das Wochenende verbracht habe. 🙂
Karima
Liebe Karima wir haben uns noch während deiner Arbeit in Bogenhausen kennen und schätzen gelernt. Deine fröhliche Art und Sachverstand hat mir die Zeit leicht gemacht. Schicksalsschläge bleiben leider nicht aus ,aber auch daraus lernt man. Wünsche Dir eine schöne Zeit und liebe Grüße Gudrun
Liebe Gudrun,
wie schön von dir zu lesen!
Die Zeit in Bogenhausen scheint eine Ewigkeit her zu sein und zugleich ist immer noch alles so präsent, als hätte ich mich erst letztes Jahr dort verabschiedet.
Es war so eine wertvolle Umzug und der BR hat in seinem Portrait im Dezember 2024 deshalb sogar eine Szene meiner Arbeit in der Tagesklinik gewidmet.
Man findet den Beitrag hier:
http://www.karima-stockmann.info/presse
Es war wirklich schön, wieder dort zu sein und sich zu erinnern.
Auch dir eine gute Zeit und ganz herzliche Grüße zurück
Karima
Liebe Karima,
durch eine Freundin wurde ich 2013 auf deine Beiträge aufmerksam.
Ich steckte damals in einer Lebenskrise und war sehr dankbar
für jeden deiner Beiträge. Deshalb freue ich mich um so mehr, wieder
von dir zu hören. Seit damals ist in meinem Leben auch sehr viel passiert.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Liebe, Zufriedenheit und Lebensfreude!
Liebe Grüße aus Thüringen, deine Luina!
Liebe Luina,
so schön hier wieder von dir zu hören und dass du dabei geblieben bist!
Ich freue mich von Herzen, wenn ich dich mit den lebensfreude-heute Botschaften ein wenig stützen oder inspirieren durfte.
Wenn ich so etwas lese, weiß ich immer wieder, wieso ich diesen starken Drang habe weiter zu machen… und jetzt hoffentlich wieder regelmäßiger!
Ganz herzliche Grüße zurück aus München,
Karima
Schön, das du wieder da bist 😃
Liebe Andrea,
danke dir für deinen Willkommensgruß!
Ich bin schon sehr gespannt, wie häufig die lebensfreude-heute Botschaften nun von mir versendet werden und lasse mich ebenso überraschen. 😉
Ganz liebe Grüße
Karima
Liebe Karima, wie schön ist das denn!!!
Wie kommt es, daß du spürst, daß ich dich gerade sehr brauche. Main Bruder wird nächste Woche am Herzen operiert. ❤️
Ausserdem bin ich aus München weggezogen, nach Neunburg vorm Wald. Es geht uns sehr gut hier in unserem zauberhaften Garten/Haus meiner Kindheit.
LG ich drücke dich Anneliese
Liebe Anneliese,
das sind ja tolle Neuigkeiten mit deinem Umzug in die Heimat. Wie lange bist du nun schon in Neunburg vorm Wald?
Deinem Bruder schicke ich ein riesengroßes Kraftpaket für seine OP und die Genesung danach und auch dir viel Kraft – sowas ist wirklich immer sehr aufwühlend.
Ich denk an euch!!
Alles Liebe
Karima
Habe dich am 19. Okt 2023 bei deinem Vortrag in Titisee mit den Landfrauen kennen gelernt und war beeindruckt!
Liebe Isolde,
der Tag am Titisee war auch für mich ganz besonders – so viele wundervolle, starke Frauen an einem Fleck.
Ich bin jetzt Landfrauen-Fan!!
Ganz liebe Grüße
Karima
Liebe Karima – Welcome back!
Ich glaub ich hab dich die ganzen 10 Jahre im Stillen begleitet und du und deine Texte haben mich auf meinem persönlichen Weg zu meinem Leben in Lebensfreude begleitet, wofür ich dir von ganzem Herzen dankbar bin. Vieles hat sich auch bei mir verändert. Ich lebe heute mein Leben und es ist ein bunter Strauss Lebendigkeit.
Fühl dich herzlich von mir umarmt
Iris
Liebe Iris,
danke dir!
„Ein bunter Strauß Lebendigkeit“ klingt wundervoll und wie schön, dass du schon so lange dabei bist!
Eine Herzensumarmung zurück
Karima