Aug 042015
 
Dein Königreich liegt zwischen Deinen Ohren (Grußkarte/Weisheit)

Im Sommer fahren viele Menschen in den Urlaub, weil der Tapetenwechsel dazu beiträgt sich wieder wohler zu fühlen. Richtig erholend ist es aber vor allem für Körper, Geist und Seele, wenn Du nicht nur einmal im Jahr ohne Verpflichtungen, Aufgaben und To-Do-Listen auf Reisen gehst, sondern stattdessen jeden Tag ein bisschen Ferien machst. Wie praktisch, […weiter lesen]

Jul 312015
 
Der Gedanken-TÜV (Wohlfühltrick)

Heute Abend passierte meinem Mann ein kleiner Zwischenfall, der mich selbst an die Grußkarte vom Dienstag erinnerte: Auf dem Weg zur U-Bahn bemerkte er eine Frau, die mit voller Kraft versuchte, einen Mann aus dem Gebüsch zu ziehen. Er eilte sofort zur Hilfe und es stellte sich heraus, dass der Gute nicht grundlos vom Weg […weiter lesen]

Jul 282015
 
Jeden Tag ein bisschen reicher... (Zitat: Ernst Ferstl)

  Mal wieder ein wundervolles Zitat vom Aphorismen-Meister Ernst Ferstl. Vielen Dank für diese waisen Worte, die in nur einem Satz all die vielen, kleinen BeREICHerungen eines Tages ins Scheinwerferlicht rücken. Selbst wenn hier und da vielleicht ordentlich was in die Hose gegangen ist, der Chef die neue Idee überhaupt nicht so originell fand wie […weiter lesen]

Jul 242015
 
Leichtigkeit statt Gedankenschwere

Am Wochenende war ich in der Heimat meiner Mutter: in Franken. Es waren wundervolle Tage mit Freunden und der Familie. Bevor es zurück Richtung München ging, verbrachte ich noch etwas Zeit mit meinen kleinen Großcousinen, die mir stolz ihre Backkünste präsentierten. Stell Dir vor, die beiden Kinder zauberten einen in Tulpenform geschnittenen Schokokuchen mit flüssigem […weiter lesen]

Jul 212015
 
Chancenreiche Routine (Grußkarte/Spruch)

Nicht nur Anderen – vor allem Dir SELBST – solltest Du immer wieder eine neue CHANCE geben! Eine Chance, dazu zu lernen, Neues auszuprobieren, glücklich und zufrieden zu sein… Jeder einzelne Tag schenkt Dir bereits unzählige Chancen, etwas anders zu machen als gestern! Wie gestaltest Du Deinen Tag also HEUTE?! Deinen Morgen, Deine Mittagspause, Deinen […weiter lesen]

Jul 172015
 
Lebensfreude-Post: Heute ist "Schreib einen Brief Tag!"

Was für eine große Freude hat mir gestern der Blick in den Briefkasten geschenkt! Völlig unerwartet bekam ich „echte Lebensfreude-Post“ von einem Menschen, dem ich noch nie begegnet bin, einem Menschen, der noch nicht mal auf dem gleichen Kontinent lebt, einem Menschen, der mir einfach eine Freude machen wollte mit seinen Worten. Und das hat […weiter lesen]

Jul 142015
 
Begegnungen (Engl. Wandergedicht)

Wie Du vielleicht bemerkt hast, fallen in den letzten lebensfreude-heute Botschaften oft Worte wie „Miteinander“, „Gemeinsam“, „Zusammen“ – denn es ist etwas, das mich zur Zeit stark beschäftigt und so bin ich am Wochenende über ein Gedicht gestolpert, das ich lange nicht mehr gelesen hatte. Als ich es langsam Wort für Wort auf mich wirken […weiter lesen]

Jul 092015
 
So wird's ein DUFTER Tag! (Chin. Sprichwort)

„Blumen lassen einen Teil ihres Duftes in der Hand desjenigen, der sie schenkt.“ Chinesisches Sprichwort ooo Manchmal schleicht sich der Gedanke ein, dass man nichts „in der Hand hat“, um die Welt irgendwie ein Stückchen besser, ein bisschen friedlicher zu machen. Doch in jedem Moment, in dem wir uns entscheiden selber friedvoll zu sein statt […weiter lesen]

Jul 072015
 
Essen, trinken, achtsam sein

Wie Du vielleicht bereits schon von meinem Blogbeitrag/Film über „Sekundäre Pflanzenstoffe“ weißt, produziere ich regelmäßig Filmbeiträge für die BKK Ernährungsakademie des BKK Landesverbandes Bayern. Im aktuellen Video verrate ich Dir, wie Achtsamkeit unser tägliches Essen und Trinken bereichern kann. Denn immer öfter hört man von der „Kunst der Achtsamkeit“, weil sie einen wertvollen Gegenpol zu […weiter lesen]

Jun 302015
 
"Der perfekte Tag" (Mitmach-Übung)

Der Online-Erfolgskongress, an dem ich gerade teilnehme, (auch Du kannst Dich übrigens hier noch kostenlos dafür anmelden – klick), hat mich an einen Live-Vortrag von Persönlichkeitscoach Jack Canfield erinnert. Ich lernte dort eine praktische Technik kennen, um den Tag erfüllter und zufriedenstellender zu gestalten. Denn früher hatte ich häufig das Gefühl, wahnsinnig viel zu tun, […weiter lesen]

Jun 252015
 
Mach es einfach! (Grußkarte / Zitat)

DU kannst das auch – es einfach machen! Manchmal reden wir oder andere uns im Vorhinein ein, dass wir etwas nicht hinbekommen. Vielleicht probieren wir es dann gar nicht erst aus. Steh‘ Dir nicht selbst durch Zweifel oder Unsicherheit im Weg, sondern gehe heutige Aufgaben mit den Worten an: „Ja, das SCHAFF‘ ich!“ Es einfach […weiter lesen]

Jun 232015
 
Powerpause + Erfolgskongress (Online-Event-Tipp)

Am Sonntag war internationaler Tag des Yoga – also rate mal, was ich am Sonntag gemacht habe? Yoga! Doch weißt Du, was das Besondere an Yoga für mich ist? Yoga kann den Körper fordern und den Muskeln einheizen, es kann aber auch sanft und regenerativ sein, wenn der Körper geschwächt ist und ein wenig Stärkung […weiter lesen]

Jun 192015
 
stark & positiv - Fitnesstraining für die Seele

Eigentlich wollte ich Dir etwas ganz anderes schicken, doch gerade eben habe ich erfahren, dass ein wundervolles Projekt des BKK Landesverbandes Bayern online gegangen ist. Es heißt: „stark & positiv – Fitnesstraining für die Seele“. Dort gibt es viele wertvolle Tipps rund um die Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Entspannng und Resilienz. Auch kann man mit einem […weiter lesen]

Jun 162015
 
Entschleunigung: Naturphänomene in Slow Motion (Zeitlupe)

Ich habe eine neue Leidenschaft: mit meiner Handykamera und der eingebauten „Slow-Motion-Funktion“ ganz alltäglichen Dingen einen Hauch Magie verleihen. Denn auf den ersten Blick gewöhnliche Momente lassen sich plötzlich ganz intensiv und nochmal von einer anderen Perspektive erleben, wenn durch einen Slow-Motion-Effekt (= Zeitlupen-Aufnahme) kleinste Details zum Vorschein kommen. Plötzlich lässt sich ein Blitz einfangen, […weiter lesen]