Feb 112016
 
Kennst Du Deinen Glücksbahnhof?

Ich habe heute eine Frage an dich…Stell dir vor, Du gehst zum Ticketschalter am Bahnhof und möchtest dort ein Zugticket für Deine langersehnte Reise kaufen. Du sagst zum Schaffner: „Ich möchte bitte einen Zug buchen, der nicht nach Amsterdam geht.“ Was meinst Du, in welcher Stadt Du dann mit Deinem Ticket landen wirst?! Kein Mensch […weiter lesen]

Jan 292016
 
Achtsamkeit ist meine Verbündete

Momentan durchlaufe ich persönliche und berufliche Veränderungen und so stehe ich immer wieder vor der Herausforderung all meine Pflichten sorgfältig zu erledigen und dabei trotzdem „mich selbst“ nicht zu vergessen. Bestimmt kennst Du das auch, oder? Durch meinen Diabetes habe ich „glücklicherweise“ ein recht zuverlässiges Richtmaß, wie selbstfürsorglich ich gerade mit mir umgehe, denn lasse […weiter lesen]

Jan 262016
 
Glücksweisheit "vom Bauern und seinen Bohnen"

Um den Jahreswechsel herum erhielt ich ein paar wundervolle Inspirationen von Lesern. An dieser Stelle vielen, vielen Dank an alle für Eure Post! Tanya und Alex erinnerten mich beispielsweise mit einem Säckchen voll weißer Bohnen an eine herrliche „Glücksgeschichte“, die ich heute mit Dir teilen will. Vielleicht möchtest auch Du Dir danach ein paar Bohnen […weiter lesen]

Jan 192016
 
Innere Ruhe durch Achtsamkeit (Auszeit-Tipp + Online-Seminar)

Wusstest Du, dass sich (laut einer Umfrage des Meinungsforschungsinstitutes Forsa) etwa 6 von 10 Menschen weniger Stress für das neue Jahr wünschen? Somit ist der Wunsch nach mehr Ruhe wiederholt auf Platz 1 der guten Vorsätze gelandet! Weniger Stress bedeutet jedoch nicht nur weniger Stress in der Arbeit, mit den Kindern oder dem Haushalt. Denn […weiter lesen]

Jan 082016
 
Wege gehen, Spuren hinterlassen... (Grußkarte / Zitat)

  Recht hat er, der Herr Kafka! Es reicht nicht nur, sich für einen Weg zu entscheiden – gehe Schritt für Schritt voran, wenn Du auch wirklich an dessen Ziel ankommen möchtest. Und du wirst es kaum glauben, doch zufälligerweise ist genau HEUTE der richtige Tag, um die nächste Etappe in Angriff zu nehmen… 😀 Also, welche Spuren […weiter lesen]

Dez 212015
 
Auf der Zielgeraden (Grußkarte/Zitat)

„Dein Ziel wegen eines Rückschlages aufzugeben ist so, als würdest du deine anderen drei Reifen aufschlitzen, nur weil einer einen Platten hat.“ Quelle unbekannt ooo Zu Beginn eines jeden Jahres setzen wir uns Ziele, der eine kleine, der andere große… Und gegen Ende eines jeden Jahres beginnen die meisten von uns (bewusst oder unbewusst) Bilanz […weiter lesen]

Dez 162015
 
Mitmach-Aktion: Ein Licht entzünden...

„In dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst.“ Aurelius Augustinus   Wer das Feuer der Lebensfreude weitergeben möchte, sollte also darauf achten, wie er seine eigene Lebensfreude-Flamme nährt. Wer Achtsamkeit an seine Mitmenschen weiterschenken möchte, sollte vor allem sein eigenes Leben, seinen eigenen Alltag, seinen eigenen Körper mit Achtsamkeit umarmen. Wer Frieden in […weiter lesen]

Dez 112015
 
Spielerischer Wohlfühl-Coach (Fundstück)

Mit den lebensfreude-heute Botschaften möchte ich Dich und die anderen Leser immer wieder daran erinnern, dass es jeden Tag – also immer „heute“ – kleine und große Freuden des Lebens zu entdecken gibt. Wenn Du bewusst die Augen offen hältst, wirst Du reichlich beschenkt – Tag für Tag! Früher habe ich genau aus diesem Grund […weiter lesen]

Dez 082015
 
Weißt Du, wer Du bist? (Grußkarte / Spruch)

  Es ist wichtig, immer wieder zu überprüfen, ob die angestrebten Ziele im Leben wirklich den eigenen Werten entsprechen. Entscheidest Du Dich vielleicht manchmal für Dinge, die eigentlich deinem Partner, deiner Familie, der Gesellschaft wichtig erscheinen? Oder sind es wirklich DEINE Wünsche? Ist es das, was DU möchtest? Erlauben Dir diese Entscheidungen, Du selbst zu […weiter lesen]

Dez 032015
 
4 Jahre lebensfreude-heute: Rückblick, Ausblick, Geschenke!

 (c) Foto: Dieter Mayer Happy birthday lebensfreude-heute! Mein Herzprojekt ist diese Woche 4 Jahre alt geworden… Und was bringt ein Geburtstag so mit sich? Man blickt zurück und schaut nach vorne, man feiert den Moment und es gibt Geschenke – für alle, die sich von mir beschenken lassen möchten! Rückblick: Hier habe ich Dir erst […weiter lesen]

Nov 242015
 
Selbstglückschätzung :)

  Selbstglückschätzung – ein Wort, das es eigentlich nicht gibt… und doch ist es genauso wichtig wie „Selbstwertschätzung“. Findest Du nicht auch? Denn wenn Du Dich selbst glücklich schätzt für das, was Du tust, was Du hast, was Du bist… dann befreist Du Dich von den Wertvorstellungen und Erwartungen anderer. Sag heute also ganz bewusst […weiter lesen]

Nov 132015
 
[Welt-Diabetes-Tag] 3 Schritte-Übung bei unangenehmen Emotionen

Morgen (am 14.11.) ist Welt-Diabetes-Tag! Schon letztes Jahr habe ich darüber geschrieben, dass ich diesen Tag als etwas Positives empfinde, obwohl es ja eigentlich auf eine Erkrankung aufmerksam macht, die mein Leben mit 17 Jahren innerhalb von wenigen Sekunden für immer veränderte. Doch genau diese Herausforderung hat mich dazu gebracht, die lebensfreude-heute Botschaften zu schreiben. Sie […weiter lesen]

Nov 102015
 
Heute schon Deine Säge geschärft? :)

Schon seit längerer Zeit – sozusagen häppchenweise – lese ich in einem Buch von Stephen R. Covey, das bereits über 25 Millionen mal verkauft wurde! Es heißt „Die 7 Wege zur Effektivität – Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg„. Anfangs dachte ich mir, dass der Titel eigentlich gar nicht so recht das ausdrückt, was das […weiter lesen]

Nov 062015
 
Glück ist jeder neue Morgen (Grußkarte / Zitat)

Glück ist gar nicht mal so selten, Glück wird überall beschert. Vieles kann als Glück uns gelten, was das Leben uns so lehrt. Clemens Brentano ooo Als ich heute Morgen aus dem Fenster blickte, erfüllte mich ein wundervolles, friedliches Gefühl. Ich schaltete meine Gedanken über die zahlreichen Aufgaben, die heute noch vor mir liegen, bewusst […weiter lesen]