BLOG

Aufmerksam. Unvoreingenommen. Gütig. (Ostergruß)

An Ostern kommen Familien und Freunde zusammen – und jeder bringt seine eigene Laune mit. Natürlich wird erstmal nachgefragt: Wie geht’s dir denn? Was macht das Leben? Leider hören wir manchmal gar nicht richtig zu, wenn wir glauben die Antwort schon zu kennen oder insgeheim nicht sonderbar beeindruckt sind von der „ewigen gleichen Leier“ der […]

Glücksgespräche

Eine wundervolle Aktion des Ministeriums für Glück! Macht mit – nicht nur am Weltglückstag…

Dein ganz besonderes Jahr | Buchlesetour

Spürst du auch den Frühling? Spürst du auch das Neue, das bevorsteht? Spürst du auch die ersten Boten eines ganz besonderen Jahres? Ich habe das Gefühl, dass 2019 für sehr viele von uns ein wegweisendes, erhellendes Jahr sein wird, das uns unseren tiefen Herzenswünschen näher bringt, ja vielleicht auch einige Herzenswünsche in Erfüllung gehen lässt. […]

Gewohnheit – Glückssaboteur und Glückszutat zugleich

Erst in meiner letzten lebensfreude-heute Botschaft ging es darum, wie wichtig mir in meinem Leben antrainierte Glücksrituale sind. Stärkende Tätigkeiten, die durch Regelmäßigkeit irgendwann zur Gewohnheit werden und einem dann auch in stürmischen Zeiten den nötigen Halt geben. In einem aktuellen Gastartikel bei „LernenDerZukunft“ (Blog von Anderas K. Giermeier) habe ich übrigens erst kürzlich zwei […]

Ein sehr persönliches Geschenk für Dich

Heute vor 2 Jahren habe ich das größte Geschenk meines Lebens zum ersten Mal im Arm gehalten – meine Tochter Mila. Ich hab nur ansatzweise geahnt, welches Abenteuer da auf mich zukommt und was ich dadurch alles lernen darf. Die letzten 2 Jahren haben mir ganz deutlich gezeigt, wie wichtig es ist, dem Leben – ja, jedem […]

Wie eine Perlenkette dein Leben verändert

Stille ist nicht leer. Sie ist voller Antworten. – unbekannt Und plötzlich ist es wieder so weit: bald beginnt ein neues Jahr! „Eigentlich“ bin ich ein Freund von großen Zielen, Plänen, Vorsätzen, Listen… Mir selbst haben solche Vorsätze nämlich schon oft dabei geholfen, mich auf das Wesentliche auszurichten und im Wirrwarr meines privaten und beruflichen Alltags meinen […]

FOMO (Fear Of Missing Out): von der Angst etwas zu verpassen

FOMO (Fear of missing out) = die Angst etwas zu verpassen Schon mal von diesem Phänomen gehört? Früher war ich ein klarer Fall von FOMO. Hätten sich „meine Mädls“ schon vor ein paar Jahren gemeinsam zum Sport verabredet, wäre ich auf jeden Fall mitgegangen, auch wenn es mir gerade überhaupt nicht in den Zeitplan gepasst […]

Du bist stärker, als du denkst (Herzensbotschaft)

Weltweit gibt es etwa 425.000.000 Menschen mit Diabetes! Ich bin einer davon… Jeder, der mich kennt, weiß, dass ich meinen Diabetes mittlerweile als ganz persönlichen Personaltrainer wahrnehme – auch heute, am 14. November, am Welt-Diabetestag! Manchmal habe ich gar nicht so Lust darauf, dass er mich triezt und mir wegen einem hohen Zucker verbietet, noch […]

Heute ist Welt-Nettigkeitstag 2018

Heute am Welt-Nettigkeitstag 2018 – und an jedem anderen Tag im Jahr – können wir durch kleine Herzlichkeiten und Nettigkeiten die Welt zum Positiven verändern. Hast du Lust mitzumachen? Wollen wir gemeinsam jeden einzelnen Tag zum Welt-Nettigkeitstag küren? 🙂 Hier mein kurzer lebensfreude-heute Video-Impuls für dich: Ich freue mich riesig über deine eigenen kleinen Geschichten […]

Wann war dein letztes 1. Mal?

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“ – Demokrit Heute Vormittag war ich mit meiner Tochter auf einem Ponyhof und sie ist das erste Mal geritten! Nach anfänglich großem Respekt hatte sie so Spaß dabei und hat fröhlich „Hoppereiter“ vor sich hingesungen. Da ging mir echt das Herz auf! Als Mutter oder Vater erlebt […]

DANKE für unsere „Verbindung“ (Zitat)

„Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit MENSCHEN, die dem Leben seinen WERT geben.“ – Wilhelm von Humboldt ooo Das Geburtstagskind sagt von ganzem 💗 DANKE für all die lieben Nachrichten über alle möglichen Kanäle! Ich bin dankbar für all die wertvollen Verbindungen – offline wie online – und freue mich auf das gemeinsame neue Lebensjahr mit Euch. Irgendwie war […]

Raus aus der Komfortzone: Erinnerung digitale Geburtstagsparty

(Geburtstagswetter vom Feinsten – DANKE, du wundervoller Oktober!) Ihr Lieben, hier wie versprochen eine ganz kurze Erinnerung, dass ich gleich um 21 Uhr bei meiner „digitalen Geburtstagparty“ auf Instagram (@lebensfreude_heute_blog) live mein Lebensfreude-Rezept mit euch teilen werde und dass die Tore für das Buchexperiment (https://amzn.to/2IYNnS1) bereits geöffnet sind, mit dem ich gemeinsam mit Dir den Buchmarkt auf „Ich bin ganz […]

Einladung zur digitalen Geburtstagsparty am 18.10.18 (Herzensbotschaft)

Am 18.10.18 um 18:10 Uhr startet meine digitale Geburtstagsparty (inkl. LIVE-Stream um 21 Uhr) und du bist herzlich eingeladen! Mit dieser digitalen Feier möchte ich das zurückliegende Lebensjahr gebührend abschließen, das Neue begrüßen und das feiern, wofür ich gerade dankbar bin in meinem Leben. Denn unsere schnelllebige Zeit verleitet uns oft dazu, gleich das das nächste Ziel anzupacken, ohne […]

#DasGuteInDir: Aktion des Glücksministeriums

In jedem Menschen ist Sonne,  man muss sie nur zum Leuchten bringen. – Sokrates Die letzten Tage waren solch eine Freude für mich, denn ich war wieder im Auftrag meiner Lebensmission unterwegs: Lebensfreude stiften! 🙂 Knapp 90 Mitarbeiter eines Schweinfurter Unternehmens durften in insgesamt 6 Achtsamkeitsworkshops an ihrer Stressresistenz, an ihrer Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude […]

Die eigenen Schwächen liebevoll in den Arm nehmen…

  Oh Mann, manchmal gar nicht so leicht, sich Schwächen einzugestehen, sie da sein zu lassen, sie anzunehmen als Teil von uns, als Teil eines Tages, als Teil einer Lebensphase. Wenn wir uns gegen unsere miesen Tage, Stunden oder Momente wehren, ist es so, als ob wir krampfhaft versuchen würden, gegen eine starke Strömung zu […]